很多人在坐長途車時，無論是大巴、火車還是飛機，都會有一種嗜睡的症狀。一上車，車一發動，很多人就開始頭暈發困，人體很累。這種現象的造成與人們個人的體質有一定的關系，有些人是沒有這種坐車的暈車的症狀的。
但是還是有一大群人在坐車時容易出現嗜睡、越睡越困、疲憊、頭疼、惡心、沒胃口、腳浮腫等暈車的不良症狀，嚴重的暈車者甚至還會有喉嚨緊、呼吸困難的情況。那麼很多人為什麼一坐車就想睡覺？而且睡了很長時間還是特别疲憊？暈車的原因是什麼呢？
當然，除了個人體質有差異之外，一些外部因素也會影響人坐車會不會暈車，比如空氣質量。無論是乘坐火車、長途汽車，或是飛機，都是一個封閉的空間，其内的空氣質量并不是很好，空氣的流通一直是不夠的，這也就導緻其内的空氣比較污濁，對于人體的呼吸造成影響。
若人們長期處在空氣不太流通的環境裡，加之車内有人抽煙、車内本身味道以及車内空調的氣味，就很容易對人的呼吸造成影響，導緻人體大腦缺氧，而且人們在車内的狹小空間内無法通過活動身體讓大腦得到一定的休息，于是就很容易造成某些身體素質較差的人出現坐車暈車的症狀。
一般，容易暈車的人應該在坐車前做一點準備工作。要穿一些讓自己舒服的衣服，帶一點能夠吸引自己注意力的東西，比如書、零食之類，另外有必要時服用一些暈車藥也可以。當然，最好的防止暈車的方法還是提高個人的身體素質，在日常生活中加強體育鍛煉，合理膳食等等。
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