在損害健康這個問題上面，生氣應該是最需要大家注意的，身體長壽的人，他們都有一個共同的特點，那就是遇事不生氣。

而經常生氣的人，即便你的飲食、作息都沒有問題，但是身體卻總是小病不斷。

不論男女，每生一次氣，都會給身體帶來一定的傷害，盡管很多時候，這種傷害不易被人們察覺。那經常生氣到底會帶來哪些疾病呢？

一、傷肝

　　人們常會說經常生氣的人肝火旺，其實從中醫的角度來說，是有一定的道理的。肝髒的健康直接影響到大家壽命的長短，所以，保護好自己的肝髒，是非常重要的一件事情。

對那些經常生氣的人來說，他們的肝髒部位很容易出現異常的情況，比如肝髒的造血能力下降，嚴重的可能會引起肝炎，怒而傷肝這個詞，說的就是這個意思。

所以，大家在平時的生活中，一定要學會控制自己的情緒，盡量少生氣。

二、傷心

　　如果你認為生氣僅僅是損害肝髒的健康，那就大錯特錯了，生氣也會大大損害大家的心髒功能。

這是因為，在大家在生氣的時候，心髒收縮能力比平常加強，心跳也在不斷加快，嚴重增加了心髒工作的負荷。

長期下去，即便是原來身體健康的人，也會漸漸出現胸悶、心慌的症狀。

愛生氣的人，與不愛生氣的人相比，有更大的幾率患上心髒病，而且患上心髒病以後的死亡率也比較高。

三、傷胃

　　正在氣頭上吃東西的時候，會感覺到胃部疼痛，因為生氣減慢了大家的胃腸道蠕動速度。輕則降低了食欲，重則會引起胃潰瘍，所以，保持一個平和的心态，對于身體是至關重要的。

四、傷腦

　　人在生特别大的氣時，會有大腦一片空白的感覺，這是因為大腦出現了缺氧的狀況。

人們在生氣的時候，血液流向大腦，增加了腦血管的壓力，而供給大腦的氧氣減少，也會損害大腦細胞。

所以，生氣的人，腦細胞的死亡速度很快，如果想保持自己的大腦健康，一定不能總生氣，否則，就會對大腦造成不可逆的傷害。

五、傷肺

　　很多人在生氣的時候都說，肺都要氣炸了，雖然誇張，但依然能表明生氣對肺部的傷害是很嚴重的。

人們在生氣的時候，情緒會變得十分急躁，呼吸也會變得很急促，甚至存在過度換氣的情況，肺泡在生氣的過程中不斷進行着擴張、收縮的運動，給人的感覺就好像肺要炸了一樣。

如果總生氣，讓肺部長期處于一種不健康的運作模式下，勢必會對肺部造成傷害。

　　由此可見，生氣給人們的健康帶來的傷害實在是太多了。而且很多時候，生氣根本無法解決任何問題，對一些不順心的事情，大家還是要保持平和的心态。

人們常說，笑一笑十年少，不生氣的人，确實看起來更加的年輕健康，所以，請保持良好的心态，去面對生活中發生的一切事情。