芭蕾舞步教程?小踢腿身體直立腳拔地，動力腿找爆發力，今天小編就來說說關于芭蕾舞步教程?下面更多詳細答案一起來看看吧!
芭蕾舞步教程
小踢腿
身體直立腳拔地，動力腿找爆發力。
二十五度要靜止，收回也要把勁使。
腳位準且腿要長，快出快收力量強。
力度訓練很重要，影響将來做大跳。
單腿蹲
單腿蹲練柔韌，規範要領要使勁。
同時直同時彎，膝蓋打開不能關。
要呼吸要伸長，個頭往上長一長。
彈腿
做彈腿很重要，吸腿彈腿為大跳。
立直腰提住胯，重心控制腳掌下。
不能甩不能揣，力量控制要内在。
腰
腰是動作一軸心，做不好它可不行。
做下腰要牢記，呼吸暢通别憋氣。
前腰直後腰彎，旁腰頭看斜下方。
提呼吸要吐氣，規格要領要牢記。
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