牛奶可以空腹喝嗎?空腹不要喝牛奶，因為空腹喝牛奶在胃中還未被充分的消化吸收，就被排入腸中，造成了營養成分的損失，接下來我們就來聊聊關于牛奶可以空腹喝嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
牛奶可以空腹喝嗎
空腹不要喝牛奶，因為空腹喝牛奶在胃中還未被充分的消化吸收，就被排入腸中，造成了營養成分的損失。
空腹喝牛奶，不但牛奶從胃中很快的排出，而且主要的蛋白質還會被人體分解作為熱量消耗掉，這樣就不能完全起到蛋白質應有的作用。一些氨基酸在小腸内，沒來得及吸收，就排入了大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解，腐敗變成對人體有害的物質，增加了人體的負擔。
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