夏天就要來了，清涼舒适的春天，似乎在梅雨天中徘徊着。春水綠波，百花盛開，美裙飄揚的季節，好身材來搭配。聽說，長得好看的菇涼，味覺也很挑剔。減肥，對于她們來說，熱量這個詞尤為重要。那麼，炸雞排到底熱量有多高？
炸雞排，它本身的雞胸肉熱量，和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低，相對其他肉品是較低的。那麼，雞胸肉到底是何方食物？
雞胸肉，顧名思義就是指雞胸前的一塊肉，該肉營養豐富，易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一,對人體的生長發育有利。
以一塊市售的炸雞排為例，100重的雞排就有250大卡的熱量，若是特别加大的雞排，熱量就會更高一些。很多明星在練肌肉的時候，都會選擇吃雞胸肉，網上有很多這樣的例子。如果，你正在減肥期間，建議可以吃一些水煮的雞胸肉。如果實在想吃油炸的肉類，建議還是選擇炸雞排，相對來說熱量會小一些。
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