幹眼症有什麼方法可以治愈-tft每日頭條

眼睛對人而言非常重要，然而很多人都因為各種原因患上了眼科疾病，比如幹眼症。該病在老年人中較為常見，通常女性患病率高于男性，其主要症狀為眼内有異物感、燒灼感、畏光、迎風流淚、眼脹等，對患者視覺質量影響較大。因此幹眼患者應及時去醫院診治，同時自身也可以通過下面介紹的幾種方法進行調理。

幹眼症有什麼方法可以治愈（得了幹眼症怎麼辦）1

幹眼症如何調理？

1、注意用眼衛生

平時生活中，幹眼症患者應避免長期使用電子設備。若因工作需要長期使用電腦的，可使用50分鐘後休息片刻，避免眼睛過度疲勞。此外，在用眼時可多眨眼睛。通過眨眼使淚液均勻的濕潤角膜、結膜，也能有效防止眼球幹燥，保持角膜濕潤。

2、合理飲食

合理飲食是非常重要的，保證營養合理是身體健康的關鍵。中醫認為幹眼與肺陰不足或氣陰兩虛有關。所以幹眼症患者在療養身子的同時還應合理調配飲食，忌吃生冷辛辣的食物，比如适量食用萬壽果、烏梅等。

幹眼症有什麼方法可以治愈（得了幹眼症怎麼辦）2

3、心情舒暢樂觀

人們情緒的異常變化肯定會傷及内髒，影響内髒的氣機，從而容易導緻氣血功能的絮亂。所以在平時生活中幹眼症患者要注意控制情緒。若心情不好時，可與朋友交流或旅行散心，必要時可尋求心理醫生幫助。

4、保持環境溫濕度

人體對周圍溫度是很敏感的。冬天溫度18~25攝氏度，濕度30%~80%和夏天溫度23~28攝氏度，濕度30%~60%是大部分人适應的溫度。除此之外，長期處于空調環境會導緻人體表皮水分會大量散失。若是幹眼症患者長期處于空調環境中則容易使得幹眼症加重。所以在平時生活中要注意保持環境的溫度和濕度

5、合理使用眼藥水及隐性眼鏡

幹眼症患者要在醫囑下合理使用眼藥水和隐形眼鏡，不能尋求方便而自行購買“抗疲勞眼藥水”或網購網紅眼藥水。與此同時，不能長時間佩戴隐形眼鏡時，更不可帶着入睡，這會造成角膜損傷，從而加重幹眼症狀。

幹眼症有什麼方法可以治愈（得了幹眼症怎麼辦）3

溫馨提示：除了上述方法外，調理幹眼症的方法還有很多，比如保證充足的睡眠、觀看綠色植物以及眺望遠方等。需要注意的是，在幹眼症狀加重時一定要及時就醫并對症治療，防止幹眼症病情加重，嚴重者甚至會導緻失明。

##健康樂享官##家庭醫生超能團#

參考資料：

1、《幹眼症的日常自我調理》，鳳凰，2020-06-21