長時間在水中泡着，皮膚幹燥發癢是難免的，尤其當天氣稍冷，這種體會更明顯。
皮膚的正常酸堿值大約處于5.0～6.5範圍，處于弱酸性。人體自動分泌的油脂，具有滋潤和保護皮膚作用。
現在大部分遊泳池，都采用含氯的消毒物質，氯會破壞皮膚的天然屏障，導緻失水幹燥。如果再嚴重一點，會有皮疹出現，伴随發癢疼痛，甚至出現水泡。
同時不管遊泳還是長時間洗熱水澡，也都可能導緻脫水。
市場上已經有很多産品，可以幫助遊泳者解決皮膚問題。比如下水前，很多朋友會塗抹乳液或防曬霜，阻擋氯對皮膚的傷害。
但最有用的，也是必做的步驟，上岸後立刻溫水淋浴。氯在皮膚上殘留的時間越長，刺激性越大，淋浴沖洗可以降低刺激。
遊泳專用去氯的沐浴露有很多，應該選擇溫和，無刺激性的沐浴露，同時不要大力揉搓皮膚，避免進一步傷害皮膚。最好用毛巾将皮膚拍幹。
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