本人愚見：有幸跟一位師傅學的幾句口訣，也許對你有用運氣唯有三妙皆。
一靜二松三勻細靜皆心空獨有一、
萬物如石沉海底松皆放肌如流沙、
血随氣運緩緩下呼吸深長細勻細、長短相等毫不差。
想來“睡夢羅漢拳”也是一種内家功夫，以上是内家氣功的宗法，凡練氣都離不開那幾句，自己好好揣摩吧！
右伏身側卧勢
頭向右側身而卧，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒适.
左坦腹側卧勢
頭向左卧，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，雖側身但稍向上。
右坦腹側卧勢
與“左坦腹側卧勢”相同，方向相反
這3種睡姿，主要是采取在大腦安靜、肌肉放松情況下的深呼吸訓練。可以充分提高儲氧量，改善呼吸機能。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
