又是一個美妙的周末，不知道大家都去哪裡吃吃喝喝了呢？

天氣一冷，想必大家的首選就是火鍋吧？

大家坐在火鍋邊，和朋友一起侃侃聊天後，再吃一口鮮辣爽麻的火鍋，感覺能把一身的郁積都給排出來了。

火鍋的辣有千嬌百媚，而我最喜歡的就是辣中偏麻的感覺。

芝麻醬裡澆上一圈鮮辣爽口的麻油，涮一塊兒毛肚蘸一下，世界上最好的味道也不過如此。

但火鍋雖然好吃，但很多人卻常常在吃完火鍋後有鬧肚子的情況。

有人會認為，一定是火鍋的食材不幹淨，要不我平時都不會拉肚子，怎麼偏偏吃了他家的火鍋就開始拉肚子了呢？

或有有一部分原因是火鍋店的問題，但你若是次次吃辣火鍋都鬧肚子，這就不怪火鍋店了，很有可能是你自己的身體出現了問題。

如今的年輕人，喝飲料、吃雪糕，無涼不歡，除此之外還有着熬夜的壞習慣，又傷脾胃又耗津液。

體内堆積了大量的寒濕。

吃完火辣辣的火鍋之後，發現自己拉肚子或者長痘痘了，這其實并不是吃壞了東西，而是身體在排寒。

辣火鍋，就像是在寒冷的冰面上放了一壺熱水，勢必會産生重要的作用。

不信你品味一下：這種排寒式的大便增多是不是完全不會感覺累——而吃涼東西或者壞東西拉肚子，就會感覺虛脫腿軟，渾身沒勁。

但一定要注意，排寒的過程中會耗損一部分津液，津液不足，非常容易出現虛火上炎的情況，所以之後要注意補充津液，多喝一些大米湯。

最近天氣雖然晴朗，但明顯感覺到天氣開始變得寒冷。

怕冷的朋友們，一定要注意身體，平時可以吃些熱乎乎的火鍋，另外，這個排寒的小食材，你千萬不能錯過！

這就是我們平常都能見到的花椒。

花椒可是全方位的排寒小能手，它有溫中散寒的功效。

如果你一不小心肚子受涼，腹痛、脹氣、腹瀉……不要慌！這個時候它就可以派上用場了。

取7粒花椒，加一碗水煮十分鐘分鐘，放點兒紅糖，喝下去。簡單又有效。

還有啊，天氣越來越涼了，許多女性朋友都會出現手腳冰涼的情況，說到底，還是身體中寒氣太多。

這時候就可以拿一塊棉布或者紗布，包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋裡煮開30分鐘，就可以用來泡腳了。

因為花椒的味道非常濃郁，這個花椒包可以反複煮好幾次都可以，經濟實惠非常方便，就是味道可能會有點大，大家一定要頂得住啊。

我們說，花椒身上都是寶，能吃喝能還能用，除此之外，用在身上也能排寒。

南懷瑾南老有一個著名的溫臍法。

錦囊預警

取一顆桂圓剝殼去核，将桂圓肉用手直接撕成細小的碎片。

一塊體積差不多大的艾絨，當然還有七八顆花椒，搗爛在一起，睡覺前取指甲蓋大小用膠帶貼在在肚臍，第二天早上扔掉。

剩下的還可以留到第二天再用，不會影響效果。

你不是一直為自己的小肚腩而煩惱嗎？用這個方法就可以有效改善~

為了方便大家，我們運用中醫經典《金匮要略》中著名方劑大建中湯、溫經湯的思想，将艾葉、花椒、茯苓、肉桂、桂圓五種原料嚴格配比，制成溫臍貼。

健康，不需要用高價保健品來保持，有時一碗簡單的湯水就能夠幫你改善。

我們身體容易出現小肚腩，其背後的原因是脾胃過于虛寒，長期堅持用溫臍法就有助于改善這個問題。

另外，小孩子的脾胃功能比較差，也可以用這個方法來為他保護脾胃，防止拉肚子。

花椒雖不起眼，但它卻在中醫上得到廣泛的應用。

我們平時家裡做飯的時候，加入花椒，總有一番獨特的味道。

在這裡，我不得不提一下花椒的硬核功效——入經方。

在經方中，我們常常會用到蜀椒。

我們都知道，川渝湘菜都無辣不歡，而川菜的特點就是偏麻，為什麼呢？

原因之一就是四川是花椒的主要産地，有很多有名的花椒品種。比如現在很有名的大紅袍花椒就是産自四川。

在經方體系中，用的蜀椒就是這道地藥材，也就是咱們說的川椒！

經方體系中，還有用到我們川椒種子的地方，稱之為“椒目”，比如經方己椒苈黃丸中就有椒目。

當然，更多經方中用的還是“蜀椒”（主要用果皮），比如應用在烏梅丸、升麻鼈甲湯、大建中湯等方劑中。

大家可能都聽說過小建中湯，但是可能還不太能熟悉大建中湯，我們蜀椒就用在了大建中湯中。

《金匮要略》中：心胸中大寒痛，嘔不能飲食，腹中寒，上沖皮起，出見有頭足，上下痛而不可觸近，大建中湯主之。

原方：蜀椒二合 幹姜四兩 人參二兩 膠饴一升

大建中湯用大量幹姜溫通，蜀椒溫中散寒，人參恢複脾胃功能，膠饴補中緩痛，比小建中湯溫中力量大，所以是大建中湯！

胃虛有寒，腹痛嘔逆不能食，尤其女性腹寒，尤其到了下午小肚子脹、堵得厲害，有用到大建中湯的機會。

入得經方，也下得廚房，而它還有一個小秘訣，值得讓所有人都知道。

花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。

若是要是存放的糧食被蛀了，用布包上幾十粒花椒放入，蟲子就會自己跑走。

“花椒雖小，用處卻很多。”

中醫之妙，在日常就能體現。

文源：守正

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