懷孕吃DHA對寶寶有什麼好處?促進胎兒大腦發育dha作為一種脂肪酸，能夠增強記憶與思維能力、提高智力孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然後輸送到胎兒大腦和視網膜dha能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，下面我們就來聊聊關于懷孕吃DHA對寶寶有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!
懷孕吃DHA對寶寶有什麼好處
促進胎兒大腦發育。dha作為一種脂肪酸，能夠增強記憶與思維能力、提高智力。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然後輸送到胎兒大腦和視網膜。dha能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。
對視覺發育有幫助。它能夠促進視網膜内光感細胞的成長。準媽媽在妊娠期通常被鼓勵多吃一些富含a-亞麻酸的食品來合成dha，為胎寶寶補充營養。
減少産後抑郁的發生。産後抑郁是一種常見且多發的生産後遺症。産後抑郁不僅會嚴重威脅産婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導緻嬰兒發生情感障礙、行為異常。适當補充dha可減少産後抑郁症的發生。
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