14号至16号蘭州市天氣如何-tft每日頭條

夏的味道你知我知

雖不及春的柔情似水秋的天高氣爽

但她的熱情如火

你也完全無法阻擋

不是麼

近三天蘭州市晴或多雲天氣為主

陽光照耀，氣溫攀高

最高氣溫可突破30℃

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氣溫雖高

但早晚溫差較大

夏日氣氛漸濃

小編建議大家适時增減衣物

清淡飲食、及時補充水分、注意防曬哦~

蘭州氣溫直沖31℃

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周日氣溫直接高達31℃

有一種一秒入夏的錯覺

看到這裡許多小夥伴就高興了

照這麼說

是不是短褲短袖就可以穿起來了

剛買的piu亮花裙子也可以穿上身了

大長腿腿腿

可不得曬一曬

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不過可别高興的太早

小編提醒大家

下周可是陰天或者是小雨

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你的春裝、外套和打底衫

先不着急收起來吼

别一下衣服脫的太單

着涼啦

甘肅省主要城市天氣預報

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5月7日夜間到5月8日白天，全省各地晴或多雲。

5月8日夜間到5月9日白天，甘南、隴南兩州市多雲轉陰，局部地方有小雨或陣雨；省内其餘地方多雲或晴。

5月9日夜間到5月10日白天，甘南、定西、隴南三州市陰有小雨或雨夾雪，局部地方有中到大雨；張掖、金昌、武威、蘭州、臨夏、天水等市州多雲轉陰，部分地方有小雨或陣雨；省内其餘地方多雲。

春夏之交養生五“宜”

眼下正處在春夏之交，天氣變化快，日夜溫差大，易患疾病。此時，人們要适應自然界的變化，順應時節來養生。

1、宜養“陽氣”

立夏過後人體心陽趨于旺盛，此時适當進食姜蔥等辛溫之物有助于人體陽氣升發。

2、宜戒燥戒怒

此時逐日升高的氣溫易使人情緒焦躁，導緻心火過旺，引發各種疾病。因此，要做到“戒躁戒怒”，靜養身心，保持内心安靜，以降心火。

3、宜早睡早起

立夏之後晝長夜短，在自然界陽盛陰虛的氣候變化下，人們可以稍晚些睡覺，但不宜過晚，最好晚上11點之前上床休息；早上宜早點起床，以适應陽氣的充盈與盛實。

4、宜适度吃“苦”

飲食上，宜選擇溫補陽氣、有辛味的食物，養陽重在養心，可多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。還可以适當補充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜葉等，用帶苦味的食物養心清熱。

5、宜增加戶外活動

夏天保健要适量增加室外活動，多曬曬太陽。愛出汗的人要防止因劇烈運動而大汗淋漓，可選擇慢節奏的有氧運動。

來源：中國甘肅網綜合自甘肅微氣象

來源：中國甘肅網