側睡時肩膀和手怎麼放?俗話說卧如弓，即側睡的時候要如同弓箭一般，以蝦身的彎曲狀态側卧，今天小編就來說說關于側睡時肩膀和手怎麼放?下面更多詳細答案一起來看看吧!
側睡時肩膀和手怎麼放
俗話說卧如弓，即側睡的時候要如同弓箭一般，以蝦身的彎曲狀态側卧。
一般是往左側睡，就将左腿和左臂彎曲，左手順勢往頭下放，同時，把右腿伸直，将右手放在右大腿上，往右側睡則反之操作，有條件的可以準備一個側睡靠枕，這樣有利于放松身體，緩解手臂、肩膀、腿部在睡覺時的壓迫感，而且軟綿的靠枕也有助于入睡，提高睡眠質量。
側睡時肩膀和手怎麼放
更新时间：2024-11-26 19:22:49
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