雞胸肉做湯簡單做法-tft每日頭條

雞胸肉做湯簡單做法?食材：雞胸脯肉300g、蟹味菇适量、西蘭花适量、綠豆粉絲适量、竹荪幹适量、姜适量、蛋清半個、精鹽少許、胡椒粉少許、枸杞子少許、橄榄油少許、調味雞汁少許、花椒粒30粒、蔥适量，我來為大家科普一下關于雞胸肉做湯簡單做法?以下内容希望對你有幫助!

雞胸肉做湯簡單做法

食材：雞胸脯肉300g、蟹味菇适量、西蘭花适量、綠豆粉絲适量、竹荪幹适量、姜适量、蛋清半個、精鹽少許、胡椒粉少許、枸杞子少許、橄榄油少許、調味雞汁少許、花椒粒30粒、蔥适量。

竹荪剪去頂部的頭去除怪味。

用溫鹽水泡直到泡軟，多換幾次水可去除怪味。

120克清水入鍋放大蔥3節鮮姜6片花椒30粒左右燒開離火成備用。

蟹味菇減去根部洗淨，西蘭花燙熟備用。

雞脯肉300克，先切後剁成雞脯泥。

将雞脯肉泥放攪拌缸邊攪拌邊加調料水，分次少量加入道，每次都要全部吸收再加下次。

放上3克鹽繼續攪拌。

再加入半個蛋清繼續攪拌至完全版吸收，此時的肉泥有粘性。

稱出放在容器裡加入适量的香油調味。

鍋裡放水燒開後再改小小的火，不冒泡的狀态。攥一把肉泥利用拇指與食。指交替擠出光滑的小肉丸子，用小勺子挖起放入鍋裡。

待丸子浮起表明就熟了。

全部浮起後撈出放涼水裡拔一下裝盆權備用，汆丸子的湯留着有用。

取适量的汆丸子湯燒開，将竹荪及蟹味菇放入。

開鍋後煮上5分鐘後将雞脯丸和枸杞子放入。

再次開鍋說明鍋裡的所有材料都已經熟了，放上粉絲，西蘭花。

放上少許的橄榄油。

最後放上白胡椒粉即可。