今天教您做一道牛油果吐司面包
準備食材
吐司，腰果，雞蛋，酸奶，牛油果
步驟一
将面包放入面包機烤一下，牛油果對半切開，将果肉取出，壓成泥
步驟二
将準備好的腰果放在菜闆上，蓋上一層保鮮膜，将它壓碎，腰果不用壓的太碎，這樣大小就可以
步驟三
鍋中打入一個雞蛋，煎一下，現在隻做吐司，将牛油果醬均勻的塗抹在吐司面包上，酸奶也抹到吐司上面，最後再撒上一些腰果碎
步驟四
再将煎好的雞蛋放上，另一片吐司面包蓋上
一道牛油果吐司面包就做好了
牛油果營養豐富，富含鉀、維生素B、維生素C和維生素E，還有葉酸等将近20種維生素和礦物質。非常适合給寶寶做輔食吃，
牛油果營養價值極高，是高熱能水果，富含脂肪、糖分、纖維、葉酸、鎂以及多種不飽和脂肪酸。牛油果是很好的嬰兒輔食，營養豐富，具有保護肝髒、促進皮膚發育和防曬功效。
搭配上雞蛋，酸奶，營養價值翻倍，而且做法非常簡單，是一道營養健康又美味的早點，孩子看了有食欲，大人也非常喜歡吃，寶媽們快來做做試試吧
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