洋甘菊

洋甘菊是菊科植物，原産歐洲。洋甘菊的别稱又叫羅馬洋甘菊、德國洋甘菊。它們都有許多共同的特征:約30公分高，中心為黃色，花瓣為白色，葉片略感毛茸茸。

由洋甘菊提煉出來的洋甘菊精油也是非常流行的保鍵和藥物制品。因為洋甘菊可以幫助睡眠，緩解病人的發炎和疼痛症狀，緩解由神經性皮膚瘙癢引起的失眠的功效。中國部分地區也有在大量栽培，用以入藥和制茶。

藥用功效

洋甘菊的作用及功效:味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓， 可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。 祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。可消除感冒所引起的肌肉酸痛，能鎮定精神、纾緩情緒，提升睡眠質量，還可改善過敏的皮膚。有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，并可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益、減輕頭痛。洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效喔!當漱口水可緩解牙痛;加入洗發精内可為頭發增加亮麗光澤;放松不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助﹗它還可以舒解眼睛疲勞，将沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。

适宜搭配:洋甘菊适合搭配:玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷叠香、桂花、馬鞭草等。

泡法喝法:洋甘菊的泡法及喝法:将幹燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，焖約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

洋甘菊有幫助睡眠的功效，緩解病人的發炎和疼痛症狀，緩解由神經性皮膚瘙癢引起的失眠;洋甘菊安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放松有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

洋甘菊有止痛的功能，可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。使胃部舒适，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的制造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。

洋甘菊可治減輕燙傷，水疱、發炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善濕疹、面疱、疱疹、幹癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平複破裂的微血管，增進彈性，對幹燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚淨化保養品。

美容功效

洋甘菊自古就被視為"神花"，具有很好的舒敏、修護敏感肌膚、減少細紅血絲、減少發紅、調整膚色不均等作用，但目前并非所有洋甘菊都能用于美容方面。洋甘菊富含黃酮類活性成分，該成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗變應性、和抗病毒的功效，通過issofree技術可對洋甘菊活性成分進行提取并應用于抗敏感類高端護膚品。美麗加芬認為用化妝棉濕敷，可快速安撫發紅肌膚。對易癢的肌膚有很好的安撫效果;溫和補充水分，舒緩肌膚。

食用功能

注意勿過量食用，因為洋甘菊有通經效果，孕婦避免使用。

相關神話

據卡爾培波的說法，埃及人把這種藥草獻祭給太陽，因為洋甘菊能治熱病，其它的文獻則指稱它是屬于月亮的藥草，因為它有清涼的效果。

埃及祭司在處理神經方面的問題時，特别推崇洋甘菊的安撫特性，它在曆史上被尊稱為"植物的醫師"，因為它可以間接治療種在它周圍的其它灌木。

它的名字源自希臘文，意指"地上的蘋果"，而其拉丁種名NobiliS意指高貴的花朵。多年來廣被使用于洗發精中，特别是針對淺色頭發的滋潤和增亮效果。目前則多用在化妝品及香水裡。甘菊茶是消化問題上極受歡迎的幫手，它亦能促進好眠，改善黃疸及肝髒等疾病，這也是它被加入飯後酒中的原因。