紅毛丹口味鮮甜可口，還富含多種維生素、礦物質、氨基酸等營養物質，對人體是非常有益的。那麼紅毛丹的功效與作用有哪些呢？

紅毛丹的功效與作用

1、降火解熱

紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱，其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

2、增強人體免疫力

紅毛丹具有養生保健，補血理氣，滋養強壯身體素質的功效，并且富含豐富的維生素和礦物質，是不可多得的好水果。此外，因為紅毛丹熱量頗高，能夠增強體力，補充體力，增強身體免疫力。

3、促進健康消化

紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不适。紅毛丹的卡路裡含量很低，有助于減肥和抑制突然的饑餓感。

4、養顔護膚

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美發膚、增強皮膚張力、補血理氣的功效。

5、改善頭暈

因為紅毛丹的含鐵量也比較高，具有養氣補血、改善頭暈、貧血、低血壓等症狀。

6、清熱解毒

味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身體内長期淤積的毒素，增進身體健康。

7、殺死腸道寄生蟲

一項研究表明，紅毛丹種子具有抗菌特性，可能有助于消除胃裡的寄生蟲。然而，要注意的是，這些種子必須烤熟或煮熟才适合人類食用。

8、擺脫病原體

紅毛丹以抗菌特性聞名，能幫助身體抵抗感染。這種水果還含有大量抗氧化劑，可以幫助殺死微生物，降低患癌症的風險。

紅毛丹的正确吃法

而從中醫的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養顔、清熱解毒、增強免疫力。可是紅毛丹果實長滿軟刺，要怎麼吃呢？

1、鮮食。紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，隻要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲。把紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

吃紅毛丹的注意事項

1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正确的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣将它旋開。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口幹舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃内壁，食用時一定要将這層膜剔除幹淨。

來源：360常識網