北京百花山十月飄雪-tft每日頭條

原标題：走，去杏林大觀園！冬日溫暖泡湯

撰文雲南老年報：龍沙娜編輯：徐敏

感覺完全沒有緩沖、過渡，寒冷的天氣說來就來了，凍得人瑟瑟發抖。在這樣寒冷的天氣，最惬意的事情，莫過于泡在熱乎乎的水裡，讓暖意流遍全身。泡溫泉無疑是一個最好的選擇，而溫泉還是石林杏林大觀園的石海溫泉受歡迎，走，抽個時間去？

據杏林大觀園相關負責人介紹，石海溫泉是杏林大觀園的核心休閑項目之一，取之于2600米岩層下的高品質礦物溫泉水，水溫常年恒溫在50度，富含偏矽酸、锶、鐵、鈣、氟等30餘種對人體有益的微量元素，可以促進血液循環、消除疲勞、提高體質。多種功效和豐富的礦物含量，使其優于西南地區同類溫泉。

走進石海溫泉，讓人一下子溫暖起來。它設計精細，布局優雅，很有品味。設有室内和室外兩大溫泉區域，室内大泡池1個，室外泡池30多個，間距私密，玲珑雅緻，分布在風景優美的黑石箐邊，所有溫泉池都具有觀景功能。天冷了，不妨抽個時間去泡泡，來一場說走就走的溫泉之旅吧！

此時，泡溫泉不但能暖和身體，還能起到很好的養生保健作用，比如，能促進新陳代謝、改善心血管疾病、刺激神經組織，消除神經機能障礙、防治慢性關節炎等。

泡溫泉固然好，但泡之前需要注意事項：
泡前注意：測量血壓；取下金屬配飾，防止與溫泉裡的礦物質産生化學反應，造成佩飾變色；空腹、飯後、酒後不宜泡溫泉，因為泡溫泉很消耗能量。空腹容易出現虛脫，吃得太飽，又沒有足夠的血液幫助消化，也會覺得不舒服。泡溫泉與吃飯時間最好間隔1小時以上，喝酒後要充分休息，醒酒後才能浸泡；營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。

泡中注意：入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次浸泡時間不超過15分鐘。同時應多喝水，随時補充流失的水分；過燙的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較适宜；泡溫泉時，如果感覺身體不适，應馬上離開，不可勉強繼續。

泡後注意：泡溫泉後，要注意保暖，迅速擦幹全身，特别是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。
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