現代社會，刷牙的重要性，大多數人都能認識到了。如果說還有什麼困惑，那提起最多的，應該就是——牙龈出血！

“刷牙出血”是怎麼回事？

在日常刷牙時，“刷牙出血”是我們最常遇到的口腔問題，也是臨床上診斷牙周疾病的最常見主訴。

據口腔疾病流行病學相關調查結果表明，成年人牙龈出血率為77.3%，也就是說每4個成人就有3個人會有牙龈出血的問題。

所以，牙龈出血了大家也别驚慌，因為您隻要一擡眼，就能看見好多“病友”~

說起牙龈出血的原因，很多人會認為是“刷牙力氣太大”“牙刷刷毛太硬”等客觀原因造成。

其實，一般來說，刷牙出血與刷牙無關，而是由于牙龈本身的炎症引起的。

當牙龈處于炎症狀态時，牙龈充血水腫，質地松軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙龈，就會導緻出血。

牙龈為什麼會發炎？

答案明确且唯一

牙菌斑

牙菌斑是牙面上未礦化的細菌性沉澱物，通過化學結合的方式牢固地粘附于牙齒表面。

牙菌斑是細菌微生态基地，這些細菌依靠食物和唾液中的營養成分生長，它們産生的毒素，會激發機體的免疫反應，破壞牙周組織引起牙周疾病。

牙菌斑在口腔内是不斷生成的，成長速度非常快，24小時之内就可以成長為成熟的菌斑形态。

這意味着，如果您一天一夜不刷牙，在牙面上附着的菌斑就已經有緻病性了。

所以，如果您的牙龈經常出血，就要好好想想，自己是不是經常偷懶而不刷牙。

不出血不意味健康

臨床上會有大量的病人，牙龈處于紅腫狀态（炎症），口腔異味明顯，卻往往自述刷牙沒有出血。

這種多是因為刷牙方法不正确，牙刷毛從來沒有觸碰到充血腫脹的炎症牙龈，自然不會出血。

此時不代表牙龈健康，而是說明自身的刷牙方法需要改進。

3種牙齒狀态，千萬别忽視

01

牙上黑點、黑線

這是蛀牙！

很多人會在刷完牙之後照鏡子，能看到牙齒上面的黑點，或者牙齒縫中有黑線，有的顔色還會發灰，刷牙時甚至還會有疼痛感。

一定要注意了，這種情況其實是蛀牙！簡單來說，就是牙齒已經被腐壞了，這些黑點是“長”在牙上的，所以才刷不掉。

那麼，出現了蛀牙怎麼辦？

答案就是——看醫生。醫生會根據齲齒的程度給您具體的建議，如果齲齒嚴重，則有可能會需要補牙。

02

常年累月口臭

口臭總是困擾各個年齡層的人，尤其許多年輕人會非常在意，因為它關系到我們的社交。

口臭發生的原因多種多樣，消化不良、便秘、上呼吸道感染都可能會出現口臭，不過都比較少見。

絕大多數口臭都是來自口腔本身。特别是嘴巴裡有大面積的蛀牙、食物嵌塞、牙結石時，口臭會更明顯。

03

智齒痛

對年輕人來說，智齒發炎是常有的事。很多人“久病成醫”，認為牙痛後吃點抗生素、止痛藥就行。

其實，吃藥确實有較好的止痛作用，但總的來說，還是治标不治本，以後還會反複痛。

而且，嚴重起來智齒發炎還會引起間隙感染——不但會讓人臉腫，有的還需要上手術台進行排膿。

所以，如果發現智齒長歪了，或者智齒周圍反複出現紅腫，就一定要注意了，此時，拔牙可能是最好的方案了。

資料：養生中國

編輯：韓佳怡