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奶昔制作過程和配方
奶昔制作過程和配方
更新时间:2025-03-14 11:10:48

相信很多家裡有小孩的家長,每天為了給孩子做吃喝拉撒操碎了心,辛苦大半天精心制作的營養美食,人家嘗都不會嘗一口。最後都沉醉于外面各種各樣含有食品添加劑的零食當中,或者就是高熱量的漢堡、薯條,為了食品安全操碎了心。

今天分享一款小孩子喜歡的營養奶昔,可以給小寶寶做輔食,也可以給大一點的孩子當早餐來喝,跟我一起來看看吧。

牛油果:

奶昔制作過程和配方(家有小孩的學會這杯奶昔)1

是一款營養價值非常高的水果,富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等,有降低膽固醇、美容護膚等功效。牛油果具有抗氧化的功效,可以延緩衰老;牛油果中所含有的膳食纖維,可以刺激胃腸蠕動,改善便秘的症狀;牛油果中的葉酸可以促進嬰幼兒的智力發育,而且還可以防止胎兒畸形的出現。

香蕉:平時很常見的一種水果,具有潤腸通便的功能。

食材:牛油果、香蕉、奶粉(牛奶)

制作步驟:

奶昔制作過程和配方(家有小孩的學會這杯奶昔)2

①牛油果外皮切一個圈,拿着旋轉一圈酒打開了,取出裡面的果肉放入破壁機中備用;

②香蕉去皮切成小段加入破壁機中;

③奶粉用溫開水沖好後或者牛奶打開倒入破壁機,打開破壁機一分鐘倒出就好了。

溫馨提示:如果寶寶太小,還沒有吃過牛油果、香蕉,一定要一樣樣的一點點添加,吃三天後在添加另一種食物,防止小孩過敏或者腸胃不适。

如果每天不知道吃什麼,記得關注、點贊加收藏喲。每天分享一道家常菜,小白也能學會做飯,愛你們!❤

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