小趙父母身體不好，家境貧寒，高中畢業就出門打工。剛開始在杭州一家玩具廠工作，流水線式的操作，活簡單掙錢也少。小趙不甘心總是這樣，初生牛犢不怕虎，于是主動要求跑業務，做銷售。

小趙也吃過很多閉門羹，但她善于總結，心思活泛，業績一路飙升。七八年的時間，從專員晉升到經理的位置，諸多心酸隻有自己知道。我們都知道銷售崗位壓力大，小趙平時都是靠零食解壓，一年時間就重30斤，身體也出問題。

後來小趙就開始找營養又低卡的零食進行替代，沒想到人瘦身體也變好。她把零食分享在朋友圈，大家紛紛點贊誇她變漂亮，讓我們一起看看都有哪些好吃的？

1、七度方五黑糕

現在大家越來越注重零食的選材和營養，所以粗糧零食深受大家的追捧。隻是現在打着粗糧标簽的零食，仔細看看配料表，裡面的粗糧成分甚至不到30%。小趙精挑細選找到七度方五黑糕。

作為農村出來的孩子，對粗糧有一種天然的親近，她一次嘗到五黑糕就被它濃郁醇厚的谷物香味征服。黑芝麻、黑米和黑豆等食材，搭配桑葚和黑枸杞，低溫焙炒、反複研磨後制成糕點。

七度方五黑糕中的食材沒有過度加工，完全保留食物原有的香味。有純蜂蜜的調味，甜而不膩。吃起來綿密軟糯，清香可口，還不用擔心熱量超标。

2、香辣雞肉脆片

“經理”隻是身份，說到底小趙也是不到30歲的女孩，誰都有嘴饞的時候，總想吃點過瘾刺激的零食。但是之間胖過，适當的自律還是要有的，于是找到香辣雞肉脆片。

選用散養的雞胸肉，保證雞肉的品質，制成肉糜後進行簡單的調味。然後擠壓成薄片進行烘烤，90%以上的雞肉含量，營養價值高而熱量極低。

烤好的雞胸肉片像薯片一樣薄，上面薄薄撒一層孜然辣椒面。烤肉的香味搭配薯片的口感，吃起來“咔嚓咔嚓”的酥脆聲太過瘾。

3、三川歸黑豆漿粉

有時開個大單子，同事們難免要訂個下午茶慶祝一番。這時小趙總是會拿出自己的三川歸黑豆漿粉，與奶茶的口感差别不大，熱量卻低多，愛喝飲品又怕胖的小夥伴千萬别錯過。

三川歸黑豆漿粉的配料表幹淨簡單。隻有黑豆和黑米兩種食材，加入少量的麥芽糖醇調味，再無任何添加，因此豆漿的口感非常純正濃郁。

三川歸黑豆漿粉的粉質研磨極其細膩，沖泡出來的豆漿沒有絲毫顆粒感。喝起來爽滑可口，甜度适中。下午嘴巴寂寞的時候沖泡一袋，就是一杯低卡又營養的下午茶。

4、鳕魚香腸

小趙一旦忙起來三餐不能按時按點吃是常有的事，肚子餓就吃幾根鳕魚香腸。既能緩解饑餓感，還利于消化。因此這些年雖然工作忙，但她的身體素質養護得還不錯。

相比常見的混合肉制作的火腿腸，鳕魚制作的香腸中魚肉的含量達到70%以上。而且屬于輕調料制品，沒有過多的防腐劑和添加劑成分，吃着更安心。

透明塑封包裝的鳕魚腸，一根大概10公分長，不用擔心一次吃不完會浪費。鳕魚腸的口感軟彈耐嚼，沒有魚肉的腥味，入口鮮鹹，回味清甜，滋養又解饞。

5、七度方益顔糕

衆多零食中小趙回購最多的就是七度方益顔糕，工作壓力大總想吃點甜品緩解，低卡糕點是最好的選擇。純谷物制作的零食，不會給身體增加負擔，而且常溫甜點方便儲存，随時随地想吃就吃。

七度方益顔糕的食材選擇很講究，将紅豆和紅棗煮熟後碾壓成泥，再搭配玫瑰、花生等調和味道。選用的都是常見的滋補食材，吃一段時間同事們都說小趙臉色變紅潤，她心裡樂開花。

七度方益顔糕雖然是甜點，卻摒棄白砂糖，而是選用低卡的木糖醇調味。讓益顔糕吃起來口感松軟，清爽綿密。下午工作疲憊，吃幾塊甜點調節心情，享受這難得的悠閑一刻。

很多人都習慣用零食安撫内心的情緒，美味的零食确實能讓人心情愉悅。隻是在零食的選擇上要慎重，要入手正規廠家生産的零食，否則隻會讓人越吃越焦慮。這幾樣美食就不錯，若有喜歡的，記得帶回家。