名家畫廊 | 婁師白，生前為國家一級美術師，他全面繼承齊白石藝術技法特色，并有所創新，畫作簡練中有種生機勃勃的感覺，尤以畫小鴨子著稱。

讨好型人格，終究讨不到好。

曉芹是物業公司的一位普通職員，也是同事們眼中的“老好人”。

在公司，大大小小的事，大家似乎都默認了由她包攬。

咖啡機壞了叫她修，吃個堅果也要問她要夾子，每次工作上最難的事情都丢給她。

公司每年的淡季宣傳，需要每個品牌門店配合宣傳，公司領導讓大家認領工作，大家嘴上說着一起分擔，卻迅速搶走了最容易的品牌，别人嫌棄難搞的品牌宣傳就都留給了她。

而就算這樣，她也不敢去辯解，去調換，無論合不合理，她從來不會說“不”。

後來，公司來了一個新同事，對這些事情看不過去，跟她說：

“一個不知道拒絕的人，你的所有接受都是廉價的。”

現實中，有很多人因為太善良、心太軟，不好意思拒絕别人的請求，以為處處幫忙别人就會感激自己。

但其實，沒人會感激你的善良，他們隻會得寸進尺。

人有時候之所以活得很累，不是因為滿足不了自己，而是因為不懂得拒絕别人。

有人說，幸福感的一個标準，是可以對不喜歡的事情說不。

要知道，你的人生畢竟有限，學會拒絕會讓你更加珍貴。

時間久了，别人認為你所做的一切都是理所當然，你做得好，他們安心接受，你做得不好，他們怨聲怨氣。

所以，你可以做一個好人，但千萬别做一個不懂拒絕的“老好人”。

名家畫廊 | 婁師白

一味地拒絕會失去朋友，但是，一味地順從會失去自我。

就人生而言，一方面應該懂得有容乃大，另一方面也應該明曉，不能總是來者不拒。

讨好型人格，終究讨不到好。隻會把海闊天空留給别人，把枷鎖套在自己頭上。

你迎合了所有人，但你活成了什麼樣子呢？畏畏縮縮，個性模糊，沒有活力，還挺憋屈。

一本書裡說，我們之所以讨好别人，其實是因為太害怕被人讨厭。

但人活一世，誰又能做到被所有人喜歡呢？

我們并不是為了滿足别人的期待而活着，如果一味尋求别人的認可，在意别人的評價，最終就會活在别人的人生中。

想要活出自由快樂的樣子，就要懂得表達自己的需求，擁有被讨厭的勇氣。

有一句話說得很好：“真正能欣賞到你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故作讨喜的樣子。”

你可以不用太善良，不想做的事情可以拒絕，對于一些對你無理要求的人，要勇敢說，我拒絕為你買單。

人生不是用來讨好别人的，而是用來善待自己的。

名家畫廊 | 婁師白

勇敢做自己，不是别人想要什麼，礙于面子，就讓給别人；也不是一味地讨好迎合别人，患得患失，害怕沒有做朋友的機會。

當然，也不是讓你任性自私，旁若無人地任意橫行，而是懂得張弛有度。

其實隻要你嘗試拒絕之後就會發現，結果并沒有你想象的那麼糟糕，甚至會更好。

習慣性地付出和遷就，到頭來隻會被輕視。

當你學會說不，别人才會知道你的底線在哪，反而會因此赢得理解和尊重。

拒絕就是一種權利。

你那麼好說話，又有誰能體諒你？

生活本就不容易，很多時候，你舍棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨，于他們而言，你所做的事都不值一提。

人還是要有點脾氣，有自己的個性，有表達不的勇氣。

主播 | 高熹

作者：嘉一 來源：夜聽（ID：yetingfm）

監審：葛素表

監制：于衛亞、劉浩

編輯：王朝、徐祥達、董琳娜

美術設計：趙丹陽

實習生：雷雯雯、賴钰、蘇彙智

©新華社新媒體中心、新華社音視頻部

要有拒絕的勇氣！