腎髒代謝

因為人體的尿液是經過腎髒代謝排洩，之後産生的尿液會經過輸尿管進入到膀胱，之後再經過膀胱進入尿道被排出之外，身體的一些代謝廢物就存在尿液中，在這個過程中，不論是腎髒出現了問題，還是輸尿管、膀胱等出現問題，都可以從尿液中反映出來。

一般來說，尿液的主要成分是水，另外還含有少量的尿素、尿酸、肌酐、鈉、氯離子等無機鹽。簡單來說，尿液除了含有絕大部分的水之外，其實剩下的那些就是身體的代謝廢物。

在正常情況下，一個健康人的尿液應該是淡黃色或者淺黃色，而且是清晰透明的，因為尿液裡面含有少量的尿黃素以及尿膽素，就會使尿液呈現淡黃色，不過如果是喝水比較多的話，這個淡黃色會越來越淡，腎髒可變成無色。另外，排出的尿液會帶有微弱的氨味，而且一般不會産生氣泡，即使有氣泡也很快就會消失。

正常尿液

如果你在早上排尿時發現自己的尿液并不是這樣的，出現了顔色的異常、尿液渾濁或者是異味很重，那麼就要考慮是不是身體出現了健康問題，正通過尿液向你發出信号呢。

❶喝水過少

在正常情況下，人體每天需要攝入2000～2500毫升的水才能有效保證身體所需，才能及時排出代謝廢物。但是如果喝水過少的話，那麼身體為了獲取更多的水分，就會不斷地濃縮尿液，這就會造成尿液中的一些代謝物質濃度越來越高，那麼尿液就會因為濃縮的原因而呈現深黃色。這樣情況引起的尿液發黃，隻有及時補充水分就可以使尿液顔色恢複正常。

喝水過少

❷濫用藥物

藥物的代謝最終還是通過尿液排出體外，如果生活中過量服用四環素、核黃素以及複合維生素B、三黃片以及利福平等藥物，都可導緻尿液變黃。這種情況引起的尿液發黃，停藥之後就可以使尿液顔色逐漸恢複正常。

❸上火

當體内出現上火時，比如心火熾盛、濕熱内蘊、肝膽濕熱、陰虛火旺等，因為體内有熱，人體内有熱就容易導緻身體内的水分過度蒸發，那麼不僅會導緻尿量減少，而且還會進一步導緻尿液濃縮，從而使尿液顔色發黃。比如濕熱時，不僅小便發黃，而且經常伴有尿頻、尿急、尿痛、排尿時灼熱等不适症狀。

泌尿系統感染

❹泌尿系統感染疾病

當出現泌尿系統感染時，比如腎炎、膀胱炎、尿路感染等，因為存在炎症感染，尿液中含有大量的細菌以及代謝廢物，從而可導緻尿液發黃，而且尿液也會變得混濁。

❺肝膽疾病

當肝髒或者膽道發生疾病時，可引起膽紅素升高或者膽汁分泌異常，當這些物質經過腎髒代謝之後進入尿液，就會導緻尿液顔色發黃。

肝膽疾病

除了尿液顔色發黃需要注意之外，尿液出現了特别重的異味，也需要引起警惕，特别是下面這幾種異味，不可忽視：

●蒜臭味的尿液：尿液出現明顯的蒜臭味，那可能存在有機磷中毒。

●爛蘋果味的尿液：尿液出現明顯的爛蘋果味，那可能存在糖尿病酮症酸中毒。

●鼠臭味的尿液：尿液出現明顯的鼠臭味，那可能存在苯丙酮尿症。

●氨臭味特别重的尿液：正常尿液隻有輕微的氨味 但是如果是氨臭味特别重，這說明可能存在泌尿系統感染，從而使氨味變得更加濃烈而臭味更濃。

尿液異味重

總的來說，當發現尿液顔色發黃，異常很大，那麼就要引起注意，要及時到醫院進行檢查，千萬不要不當一回事，以免延誤病情。

對于尿液來說，影響最大的莫過于腎髒發生病變，如果日常生活中發現自己出現下面這些情況，那可能是腎髒已損傷，正在向你發出“求救”信号：

❶尿液過少或過多：一般情況下，正常成人每日平均排尿量為1500ml左右，如果每天的排尿量很少，小于400ml，那就有可能存在腎髒病變，比如腎小球腎炎、多囊腎、腎動脈狹窄等引起的腎衰竭，當然了還有可能是尿路梗阻造成的。如果24小時尿量小于100ml，那麼就更加嚴重了，這可能是嚴重的腎衰竭，需要及時到醫院進行檢查。

排尿過少

而每天的排尿量大于2500ml，甚至是超過10000ml時，那代表腎髒的濃縮功能已經嚴重失常，這可能是存在急性腎功能不全，另外像糖尿病、尿崩症等疾病也可導緻尿液增多，要及時到醫院進行檢查。

❷泡沫尿：一般情況下，排尿時是不會産生泡沫的，即使是存在泡沫，也會很少而且也會很快就消失。但是當腎髒發生病變時，蛋白質不能有效被濾過，那麼大量的蛋白質就會進入到尿液中，從而改變尿液的表面張力，于是就産生了泡沫尿，這而且些泡泡很久都不能散去。

泡沫尿

❸夜尿增多：一般情況下，健康人夜間排尿的次數隻有偶爾的一兩次，如果發現自己夜尿增多，每天晚上頻頻起床夜尿，次數至少超過4次，而且已經排除了睡前喝水太多或者進食了一些利尿食物、利尿藥物等因素，那麼就要懷疑，這可能是腎髒出現了病變，從而造成腎髒濃縮功能下降，産生大量的尿液。

❹尿色異常

如果發現自己的尿液經常出現洗肉色、濃茶色等顔色異常，那麼這可能是腎髒組織受到損傷，比如急性腎炎、腎結核、腎腫瘤等，都可造成腎髒陳舊性出血，而使尿液出現明顯的洗肉色、或者濃茶色改變。

腎髒健康