#朋友圈僅三天可見#這個話題，經常上微博熱搜

是什麼讓我們設置朋友圈權限？

在網上得到的答案大緻有兩種大類:

一:自身原因。在朋友圈發自己的自拍照，但是過段時間就覺得照片中的自己沒有想象中的好看。大部分從QQ轉移到微信的網友大多數原因也是因為QQ裡有自己之前的一些"非主流照片"和"非主流個性簽名"。在每個人的成長過程中有許多的經曆，而朋友圈起到的作用更多的就是記錄這些經曆的載體。随着年齡的增長，就會發現自己之前的經曆和對一些事物的抱怨，是自己心智不成熟的表現。而這些若是被領導、同事和合作夥伴看到，難免有些不合适。但是要是“删除這些經曆”又有些不舍，因此設置朋友圈權限是最好的處理方式了。

二:他人原因。自己發張自拍照，有些人就會有評論說自己用了什麼p圖軟件；發了一篇古詩，就會有人評論說裝什麼文藝青年；發了張受傷的照片，就會有人說矯情。慢慢的就不喜歡在朋友圈發表狀态了，又或者在發表的時候設置朋友圈權限。

換位思考:你設置他人訪問你朋友圈的權限，他人也在設置你的訪問權限。

♢我認識了一個男性朋友，他發朋友圈的頻率大緻一星期發3次。每次發朋友圈都是在抱怨，抱怨工作不順心、抱怨沒有女朋友、抱怨天氣太熱。後來我就把他的朋友圈屏蔽了，不是因為覺得他太矯情了，而是他傳播出來的負能量太多了。

設想自己今天剛好出門沒帶傘，淋成落湯雞，原本隻當是來了一場戶外沖涼，但是卻刷到他寫的朋友圈:今天真衰，剛出門不久就被淋成狗，老天也太針對我了。要是剛好自己今天還發生什麼不順心的事，被他感染一下，本覺得沒什麼的事，是不是多多少少也會有點感傷。

♢還有認識了一個姑娘，結婚後在家帶孩子。經常在朋友圈裡發一些怪裡怪氣的話，每次看到她發的朋友圈就知道是誰又惹到她了，會在朋友圈裡抱怨家裡的一些瑣事。給人的感覺就是一個負能量爆棚的姑娘，也讓人覺得這姑娘不太好相處。

為什麼不能随意的在朋友圈“抱怨”。

♢在朋友圈裡若是抱怨對上級領導的不滿，即使屏蔽了領導，但是也有"紙包不住火"的時候，難免有人會打小報告。被其他公司領導看到，隻會覺得貴公司的領導人領導能力出現了問題，阻礙兩家公司的合作。

♢若是抱怨同事之間的小矛盾，既容易和他人産生矛盾，影響同事之間的合作，而且還容易使領導覺得你破壞公司員工的和諧關系。從而也影響晉升機會。

♢若是抱怨生活瑣事，他人就會覺得你個人負能量滿滿。覺得你不好打交道，怕一不小心就會被你抱怨，因此人際關系。

★為了滿足某種人際需求，你可能抱怨别人或者向某人抱怨。抱怨也許是為了引起他人關注，也許是吹噓自己比别人優秀，也許是為自己在某種關系中表現不佳開脫。可是，聽你抱怨的人潛意識裡會得出一個結論，即你自身也具有完全一樣的負面特質。

★不正确的抱怨既不可以讓你心情有所好轉，當你在朋友圈裡抱怨某些事情，但是卻發現沒有“點贊”的朋友，隻會增加失落感。抱怨并不會解決什麼實際的問題，隻會讓你徒增煩惱。

★當你發現自己正在抱怨時，請反思一下，你是不是在用這些抱怨來襯托出你的優秀？

例如:今天一朋友和你在約好幾點見面，稍微遲到了一會，你就會立即在朋友圈裡發牢騷，希望别人可以和你一樣準時；你坐公交車，看到老人就起來讓座，就在朋友圈裡吐槽抱怨現在的年輕人素質太低，不懂得讓座，你抱怨領導為什麼要把你和一個“工作能力低的同事”分配在同一組。

而這一切隻不過是你在炫耀、襯托自己有時間觀、有素質、有能力，然而當你在炫耀這些的時候，就證明你其實在這方面已經感到了自卑。抱怨可以讓我們知道自己還有哪些需求未得到滿足，因此它是一種很有價值的信号，不過前提是我們願意深入自己内心世界去尋找引發這些抱怨的原因。

怎麼正确去“釋放”和“處理”抱怨。

1、你要學會控制自己的脾氣、遇到事情先深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。

2、在你覺得有什麼事情不公平、不合理的時候要做的就是去思考為什麼，為什麼這件事是這樣的結果，而不是先抱怨。

3、在發生一些讓你憤怒的事情後，可以轉移注意力去收拾整理東西。當我憤怒的時候我就會去整理衣櫃、整理電腦桌面，這樣的方式很有效果。等自己的心情平複下來，再去剖析事情的原由。

4、當你忍不住想要抱怨的時候，想發朋友圈發洩的時候，就在發表的時候設置僅自己可見的權限。等情緒穩定的時候再把它删除。