我向來愛美的同事小陸，這兩天連續頂着粉底也遮不住的厚重“熊貓眼”上班。

午休的空檔，衆人拿小陸的憔悴模樣打趣，沒想到恰好戳中了小陸的“傷心事”，小陸忍不住大吐苦水。

原來是小陸的寶貝兒子瓜瓜。眼看着瓜瓜都四歲了，周圍同齡的小夥伴們早就告别了“尿不濕”，但瓜瓜每晚都隻有穿着尿不濕入睡，這樣下去孩子不是跟同齡人拉開差距了？愛子心切的小陸，搞好了鬧鐘招呼孩子起床上廁所。

但想得容易，做起來難。三更半夜被人擾了美夢，瓜瓜那肯乖乖就範？起床上廁所兩分鐘能夠完成的事，因為哭鬧、不配合，要十幾分鐘才能完成，事後小陸還要重新哄瓜瓜入睡。夜裡折騰這麼一兩次，小陸也得不到很好地休息，白天上班更是無精打采。

聽完小陸的遭遇，有人感慨母愛偉大，也有人表示對小陸表示同情，總是有些孩子不讓人省心，原本上廁所的自然生理需求，要靠家長幫忙才能完成，這不是折騰人嗎？唯有我，對小陸的做法表達了“自讨苦吃”、“多此一舉”的說法。

畢竟我是養過兩個孩子的二胎媽媽，又一直以來在辦公室被尊為育兒達人，所以我這話落地，大家都好奇地刨根問底。為什麼夜裡定點叫醒孩子上廁所是“多此一舉”呢？

我可不是信口開河，事關當年我大寶戒除尿不濕的時候，家裡老人也提倡過這個辦法，最初聽來還在理，幫助孩子養成排尿的規律，但認真一想，還是覺得不妥。半夜叫醒孩子，三天、五天，大人受累還能克服，但是孩子的睡眠不是被影響了嗎？

穩妥起見，我查詢了很多專業資料，總結起來幫助孩子夜間戒除尿不濕有個四字真言，那就是“順其自然”——孩子有了尿意自然就會醒來解決，不能靠大人定點叫醒。否則太多事的家長，隻會影響孩子正常發育。

★孩子睡眠受影響，心理壓力增大

判斷孩子睡眠質量好不好？連續性睡眠是其中一個重要的标準，中途去叫醒孩子上廁所，孩子的睡眠連續性肯定受影響。

如上文我同事小陸那樣，原本計劃很好，叫醒孩子去上廁所，前後不過兩三分鐘，孩子又可以繼續睡，但熟睡的孩子會抗拒家長的“叫醒服務”，情緒波動的他們，從再次入睡到進入深度睡眠，遠不止幾分鐘的時間。所以，看似家長好心地“叫醒孩子尿床”，實則對孩子睡眠影響是非常大的，而孩子睡眠質量受幹擾，對身高發育的負面影響都很大的。

再有，每天晚上都去叫醒孩子，孩子也會形成身體記憶，他們會把尿床當做一項固定的任務去對待，哪怕他們原本毫無尿意，無形中增加了孩子的心理壓力，違背了自然規律。

★膀胱能力沒有得到鍛煉，引起發育不良

孩子身體各項器官發育都需要一個過程，這其中自然包括了膀胱，之所以孩子在嬰幼兒時期會經常性尿床，就因為他們的膀胱的空間儲存能力不足。伴随着孩子逐漸長大，他們的膀胱也開始發育，擁有了一定的儲存尿液能力。

照常理來說，孩子也應該跟成年人一樣，會因為尿漲醒來，是因為膀胱釋放“裝不下”的信号，但被家長叫醒服務建立排尿規律的孩子，在沒有尿意或者隻有一點尿意的時候，也強制性自己去排尿，不給膀胱得到充盈的機會，長遠來說對膀胱發育并不見得是好事，嚴重的可能會出現膀胱萎縮等問題。

★打亂孩子的生活節奏，讓孩子夜尿次數增加

人體會自然分泌出一種“抗利尿激素”，且這種激素具有晝夜節律，夜裡分泌比白天多，如果孩子入睡後頻繁被家長所打亂，身體分泌的抗利尿激素晝夜節律就會被打亂，孩子夜間尿量反而會增加。

再有，孩子是否需要起床上廁所，并不是一個絕對的規律，而是根據孩子當天的飲水量而定。若是孩子老是重複被家長叫醒上廁所，他們身體就很容易産生條件反應，建立“醒來就要上廁所”的連貫想法，以至于夜尿頻繁，給生活造成困擾。

聊完了定點叫醒孩子上廁所的壞處之後，也順帶說說如何幫助孩子夜間尿床，分享一些實用的小錦囊，需要的爸媽們記得收藏哦！

√年齡以及身體條件達标。我建議是3歲以後才開始嘗試戒除夜間尿不濕，因為這時候孩子的膀胱具有了一定儲備能力，身體條件達标。

√減少入睡前飲水的量。要求孩子喝牛奶或是喝水，可以提前時間安排，非孩子口渴的情況下，入睡前兩個小時盡量不要給孩子喝水。

√善于運用一些輔助工具。在孩子夜間尿不濕戒除期間，很可能孩子會有“失誤”的情況，所以準備一些隔尿墊等，是可以減輕爸媽的善後工作量，以及避免孩子受涼。

√不要批評或是嘲笑孩子。戒除夜間尿不濕的适應期間，孩子可能會因為情緒興奮、熟睡過頭等原因，偶然性尿床，這時候家長不要氣餒，也不要批評或是嘲笑孩子，當作一件很自然的事情來處理，或是鼓勵孩子這次的事不要放在心上，讓孩子不要背負心理壓力。

沒有誰出生就是“天才”，孩子成長過程就是一個不斷學習與糾錯的過程，就連尿床這件小事也不例外，隻要排除生理疾病原因引起的尿床，家長們都無須太緊張，多給孩子一點适應的時間，接下來要做的就是相信他們就好！