首页
/
每日頭條
/
健康
/
皮下脂肪怎麼減肥最有效
皮下脂肪怎麼減肥最有效
更新时间:2025-03-23 23:28:04

皮下脂肪怎麼減肥最有效(脂肪也是好東西)1

真皮下方為皮下組織,又稱皮下脂肪層或脂膜,具有保溫及緩沖機械沖擊、保護内髒的作用,所以,我們常常說,胖子不怕冷、耐摔,就是這個道理。

皮下脂肪層,是成人人體變化最大的組織,其内含大量脂肪細胞,而脂肪正是現代這個叫嚣“減肥”時代的大忌。人體脂肪細胞數目到了青春期後就不再增加,故成年以前應盡量避免發胖,才能把脂肪細胞數目維持于最适當量;成年以後才發胖的人,一般是脂肪細胞儲藏多餘脂肪而使得體積變大造成的。

人體脂肪分為淺層(淺層皮下脂肪)和深層(深層皮下脂肪和内髒脂肪組織)。減肥的時候,先消耗的是淺層脂肪,最後消耗的是深層;反之,合成脂肪的時候,先合成深層,後合成淺層。因此,深層脂肪容易合成、不易分解,是普通的減肥方法很難動員到的脂肪組織。

皮下脂肪組織的分布可看作第二性征的一種,男女脂肪在體内的分布是不同的。男性傾向于集中在腹部和身體上半部(“蘋果型”身材),而女性則位于下半部,特别是臀部和大腿(“梨型”身材)。兩性脂肪組織分布的不同導緻女性更易出現橘皮現象。

人體脂肪分布

皮下脂肪怎麼減肥最有效(脂肪也是好東西)2

男女脂肪分布圖

皮下脂肪怎麼減肥最有效(脂肪也是好東西)3

人體輪廓外形主要是由脂肪和肌肉塑造的,其中脂肪占主導地位,人體塑形主要是脂肪的塑形。通過減少脂肪細胞的數量可以減輕局部脂肪堆積,從而改變身體曲線。脂肪在整形美容外科人體塑形方面的作用日益突出,如抽脂術、自體脂肪移植填充、去分化脂肪幹細胞培養及美容修複等。局部脂肪堆積的程度與脂肪細胞的數量及充盈程度有關,抽脂術是通過減少脂肪細胞的數量減輕局部脂肪堆積,從而改變身體的曲線。一般而言,深層脂肪蓄積的部位是适合吸脂的部位,如下腹部、女性的大腿和臀部以及男性的上腹部等。

現代女性總是不能理智“減肥”,有些本來已經很骨感了或者用“骨瘦如柴”來形容也不為過的人,還是拼命減肥。殊不知,有了脂肪,才有“凹凸有緻”的曲線,同時,正因為富含脂肪的皮下組織,皮膚才會顯得圓潤。古有楊玉環,珠圓玉潤,“溫泉水滑洗凝脂”,掀起唐人以豐腴為美的風潮。然而,現在人們都以瘦為美,許多年輕女孩更是将減肥作為自己生活中的目标,一味追求骨感,卻不知凡事都有一個标準,瘦得脫了形,以緻失去了皮膚應有的潤澤及質感,就很難說“美如玉”了。

脂肪的增減與體型、身體曲線密切相關,同時,它還有美容的效果。現代科技的發展,已經可以做到原位溶脂、抽脂移脂等。目前,去分化脂肪幹細胞培養及美容也越來越受到重視,其中所含的幹細胞成分和各種生長因子,能夠修複皮膚纖維組織生長、促進膠原蛋白分泌合成及血管新生等,具有很好的修複、抗衰老等美容功效。我們的團隊在這方面也已開展相關研究,并獲得初步滿意的結果。

91健康助手,不止于健康

歡迎關注《91健康助手》

版權聲明:内容摘自書籍僅供學習參考,本文圖片版權歸原作者所有,若涉及版權問題請原作者聯系我們,會24小時内删除并表示歉意。

如果您需解決具體問題,建議您詳細咨詢專業的醫療機構。如果您覺得這篇文章對您有幫助,别忘了點贊分享給您身邊的朋友!

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
桂圓枸杞紅棗茶的功效與禁忌
桂圓枸杞紅棗茶的功效與禁忌
1、桂圓枸杞紅棗茶功效和禁忌有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能,紅棗含有脂肪、維生素C、微量鈣、有...
2025-03-23
減肥一個月體重增加多少正常(體重正常的人也可能需要減肥嗎)
減肥一個月體重增加多少正常(體重正常的人也可能需要減肥嗎)
  相信很多人都有這樣的疑惑:什麼樣的人才需要減肥?   其實,在醫學上,對于是否需要減肥,存在着兩種衡量标準,其一是BMI(體重指數或體質指數),其二是腰圍。   01 如何計算BMI指數?   BMI也就是體重指數,是目前國際上通用的,一種判斷個人體重是否在正常範圍内的測量方法。   計算公式如下圖:      ①測量體重的要求:   我們應該盡量選擇在...
2025-03-23
做到這幾點糖尿病并不可怕(為什麼得糖尿病的人越來越多)
做到這幾點糖尿病并不可怕(為什麼得糖尿病的人越來越多)
  糖尿病在現代人群中越來越普遍,據統計,中國目前已知的糖尿病患者竟然高達六千多萬。這是一個非常可怕的數字,幾乎每二十個中國人裡面就會有一個人患有糖尿病,那麼,為什麼現代糖尿病會變得如此普遍呢?      第一,糖尿病具有比較強的遺傳性。相關科學研究證明,中國人的體質是很容易患糖尿病的,而且糖尿病屬于多基因顯性遺傳性疾病,也就是說,糖尿病的症狀顯示可能呈現為...
2025-03-23
中核陳秋良簡介(中核四0四老廠長文功元)
中核陳秋良簡介(中核四0四老廠長文功元)
  ◎ 核芯報道工作室 鄭可   文功元的一生可謂是豐富多彩。他早年曾從事黨的地下工作,當過延安抗大的教員,在呼倫貝爾草原保護過鐵路,也曾見證遼沈戰役的隆隆炮聲。他是核工業四〇四廠首任廠長,後來又擔任過二二一廠副總指揮、三線建設總指揮部副總指揮,以及二機部核電局局長等職務。   文功元的一份關于中國核電要走自力更生道路的報告曾影響了最高層的決策。如今,雖然這...
2025-03-23
膽囊結石潛在并發症有哪些(膽囊結石合并基礎病)
膽囊結石潛在并發症有哪些(膽囊結石合并基礎病)
  大家好,我是中醫劉家福。對于結石病,一般比較小的結石,醫生都建議觀察,并可多喝水、多運動來促進排石。而對于比較大的結石呢,一般醫生建議手術治療或者激光碎石治療等。但是,如果膽結石患者,本身還有其他疾病,無法耐受手術,但是身體還已經出現了症狀,這個時候,我們也不能坐以待斃,可以選擇中醫藥來調理。      我前段時間,接診了一位來自吉林的患者,68歲,體内...
2025-03-23
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved