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鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養
鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養
更新时间:2024-11-10 13:46:23

鵝蛋這樣做好吃不腥,搭配野菜那叫一個香,常食記憶力好

鵝蛋營養豐富是衆所周知的,可能因為稀少而一直高價不降,我們這邊散養鵝蛋要5元錢1枚,而且還很少能見到。過去在早市場上偶爾能買到,現在疫情期間取消早市場,就基本看不到了。鵝蛋的做法也很多,可以煮、腌制、炒、蒸、包餡都是美味,不過鵝蛋和雞蛋不一樣,入菜細品會有淡淡的腥味,大海今天教你一個非常簡單的小技巧,照我說的做法不腥還特别鮮美,與野菜搭配那叫一個香,常食記憶力好。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)1

鵝蛋怎麼做好吃,和雞蛋一樣,煮食最有營養,除了煮食,更多的時候是入菜,很多家庭喜歡腌制鵝蛋,原因是鵝蛋黃特别大,腌好以後油汪汪的大鵝蛋黃吃起來特過瘾,我家也愛這一口。我家還特别喜歡包餡,一個鵝蛋能頂3個雞蛋,而且味道特别鮮美,這個季節正是野菜飄香的時候,今天用鵝蛋與婆婆丁來包北方人最愛吃的餃子,好吃不膩,還有股子特别清香的味道,春天不容錯過的美味。

鵝蛋怎麼做才不腥呢,教你一個最簡單的方法,就是鵝蛋打散後加一點酒,加什麼酒有說道,白酒最好,沒有白酒就用料酒。加白酒是一種醇香的味道,特鮮美。加料酒沒有白酒香,我老娘一輩子都是用這種方法炒鵝蛋,而且隻用白酒不用料酒,親戚朋友都說老娘炒的鵝蛋特别好吃。朋友們不妨親自試試加白酒和料酒的滋味,味道的确有差異哦。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)2

鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。其中蛋白質富含較多的卵磷脂,易于人體消化,對人腦及神經組織的發育有着重大作用,是清腦益智,提高記憶力的食療佳品。

這鵝蛋是從姐家拿來的散養鵝蛋,個頭真大,一個鵝蛋就是124g,還有比它大的呢,一個鵝蛋2人份水餃剛剛好。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)3

【鵝蛋婆婆丁餡水餃】所需食材:面粉200g;鵝蛋1個;婆婆丁1把;油适量;鹽适量;毛蔥适量;胡椒粉适量;蚝油适量。

做法及步驟:

面粉加入适量的水,和成面團揉勻,蓋上保鮮膜饧着,如果早上吃,還可以前一天晚上和面,送入冰箱冷藏。喜歡的可以做湯面水煎餃,不湯面除了水煎餃還可以包水餃。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)4

新鮮的婆婆丁在淡鹽水中浸泡10左右,反複清洗幹淨,控淨水分,撒些鹽腌制10分鐘左右上,然後攥掉水分。這個季節是北方吃婆婆丁的大好時節,千萬别錯過春天的美味,清香爽口,淡淡的苦味,可生吃、炒食、做湯、炝拌、包餡風味獨特。常吃婆婆丁能開胃健脾,清熱去火。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)5

鵝蛋打散,看這個鵝蛋黃都比雞蛋大,加少許白酒、少許水攪拌均勻,沒有白酒就加料酒。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)6

炒鍋加入适量的油,可以多加一點油,拌餡時不另加油了,油開後倒入蛋液,邊倒邊攪拌,盡量碎一些,晾涼備用。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)7

毛蔥去皮洗淨切碎,用毛蔥比大蔥更提味,比洋蔥更香,毛蔥還容易存放,我家常備毛蔥,做調味料比大蔥更有味道。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)8

将所有食材放入盆中,加入鹽、胡椒粉和蚝油攪拌均勻。蚝油提鮮,沒有蚝油可以不放。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)9

攪拌均勻的鵝蛋婆婆丁餡,聞着特别清香。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)10

包餃子,面團揉成長條,均勻的切成小劑子,擀成皮包餡捏成餃子(包餃子大家都會,不細說啦),喜歡的可以包成各種形狀,不但養眼還有食欲。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)11

煮餃子:鍋中加入适量的水,水開下入餃子,煮開澆點冷水,再煮開再次澆點冷水,第三次煮開關火,撈出,餃子煮的恰到好處。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)12

出鍋裝盤。鵝蛋婆婆丁餡,好吃不膩,清香爽口。

鵝蛋和啥炒着吃好吃又有營養(鵝蛋這樣做好吃不腥)13

小貼士:

1、鵝蛋液中加點白酒去腥味,沒有白酒換成料酒。煎蛋時适量多加一點油,拌餃子餡時就不用另加油了,而且炸熟的油更香。

2、煮餃子,水開下入餃子,煮開澆點冷水,再煮開再澆點冷水,第三次煮開關火,撈出,餃子煮的恰到好處。

俗話說好吃不過餃子,餃子是我大中華最傳統的美食,餃子餡可以千變萬化,估計吃過鵝蛋婆婆丁餡的人不多,歡迎留言,感謝您閱讀我的文章,如果您也喜歡美食,請多多關注,歡迎點贊,轉發和分享,感謝您的鼓勵支持!

此文為大海微瀾原創圖文,盜文盜圖必究

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