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全麥面包七日減脂餐
全麥面包七日減脂餐
更新时间:2024-09-28 20:09:39

所謂的桃李全麥醇熟切片面包,其實屬于僞全麥,它的主要成分是小麥粉,且全麥成分是由小麥粉和小麥麸混合而成,各自比例也不明确。簡單粗暴的講,全麥粉/黑麥粉占比超過50%面包,口感一般都不會太細膩~

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)1

目前市面上常見幾款号稱全麥面包的~

網上很多所謂的“全麥面包”,它們隻是打着全麥面包/黑麥面包的稱号,内裡添加劑超級多。真正的全麥面包或者黑麥面包,全麥粉/黑麥粉的比例一定是大于小麥粉的

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)2

隻是降低吃飯速度,吃的卻和之前一樣多的話,這樣對減肥根本沒有幫助!!!

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)3

直接查看配料表,就知道是不是真全麥面包

真正的全麥面包:
  • 配料表的第一位一定是全麥粉/黑麥粉;
  • 切面有麸皮,且氣孔較密;
  • 顔色呈淺褐色/褐色。

這裡大家還需要注意一點,如果你比較在意面包的口感,那麼100%全麥的就不要輕易嘗試。初次嘗試不僅難以下咽,還有一股酸了的豬食味道。(我捷森做錯了什麼~)

綜合上述要求,以下是我的推薦:

1、曼可頓高纖維全麥面包切片

保質期7-12天,且還含有花生等堅果物質,營養口感更豐富,性價比較高。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)4

2、廚男小棧:全麥肉松小貝

70%全麥的面包體,擁有豐富的纖維,易飽腹且熱量低。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)5

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)6

3、七年五季旗艦店:七年五季黑麥全麥面包

加入了黑麥粉,纖維營養更豐富。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)7

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)8

4、奧古莉全麥面包:奧古莉全麥歐包

可選口味多,全麥與小麥搭配比例合适,吃起來口感不會沙沙的。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)9

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)10

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)11

5、橡木盾粗糧面包坊:人氣歐包組合

我最推薦大家購買這個歐包組合,各口味互相配合,吃起來也比較有趣。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)12

6、莫斯科精品商城:俄羅斯大列巴

一個非常大,可以分幾次食用,非常便宜。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)13

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)14

7、waiting拾光手感烘焙:全麥面包

原料比例有圖片展示,現做現賣。

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全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)17

8、德南面包房:營養麥片餐包

多種谷物加上葡萄幹核桃仁,營養更全面。外殼酥脆,非常健齒,内裡勁道,口感以酸鹹外香硬内軟為特點,這款面包中加入少量蜂蜜,可做三明治或搭配黃油,單吃也非常好吃。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)18

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)19

9、小白全麥坊:全麥歐包

價格稍微高些,但是食材非常簡單,口感純正。

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)20

全麥面包七日減脂餐(全麥面包大集合)21

以上~

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