圖 | 畫家 耿宏亮

不要把有限的生命，都浪費給糾纏。

有位朋友跟我傾訴，說：“我發現很多時候，真正讓人不開心的，并不是工作和生活，而是在這個過程中遇到的爛人爛事，這才是消磨興趣，讓自己變得暴躁的根本原因。”

我說：“是啊，與人相處本來就是一件不容易的事，更難的是我們哪怕明知不合适，也不能那麼決絕地做到斷舍離，所以負情緒越積越多，壓力攢到某個臨界點，就要爆發了。”

其實，我想我們都一樣吧。

會在某個時候，突然覺得心情低落，覺得周遭的一切仿佛都在跟自己過不去，覺得事情都在朝着越來越糟糕的狀況發展。

試圖去往好的方向想，但越是想得多，反而越慌亂，因為心裡是亂的，所以再怎麼想，都無法逃離負情緒的怪圈。

但如果靜下心來，想想人生的起點，誰又不是孑然一身來到這世上呢？

生活也好，工作也罷，沒有誰是離不開誰的。所以，合得來就處，合不來就散，為何要為了别人的過錯，惹自己不開心呢？

就像冰心說的：如果你的心簡單，那麼這個世界也就簡單。

我知道，控制情緒真的不是一件易事，大多數人都是在生氣過後才想起這個道理，但這一生漫漫長路，其實就是一場漫長的修行啊。

越是不如意時，越要靜下來，讓心變得簡單一點，不再像一團亂麻，你才能更直接地找到問題的關鍵，并盡力解決它。

人生不如意十有八九，誰也無法保證自己永遠都不會碰上讨厭的人和不如意的事。我們改變不了環境，但至少我們可以決定自己的心态，别讓人生，輸給了心情。

要知道：心若小了，小事也成了大事，而心若大了，大事也成了小事。

所以，記得時時安撫自己的心，告訴它：一切都很好。

圖 | 畫家 耿宏亮

看過這樣一句話：人生沒有如果，隻有後果和結果。

想想我們這一輩子，最開始來到這世上，是因為不得不來，最後離開，也是因為不得不走。

很多選擇既然已經做了，那就要接受并相信這是唯一的可能，不要把有限的生命，都浪費在糾纏上。

要時常問問自己，現在讓你覺得累的，是你真的想要的嗎？拿賺錢和愛情來說，明明是為了更好的生活，怎麼反而越過越累呢？

努力賺錢沒錯，但如果因此熬壞了身體，賺的錢甚至都持平不了對健康的透支，那賺錢的意義在哪裡呢？人有追求是好事，但更要明白自己追求的到底是什麼。

工作就是工作，做好自己該做的事就好，别想太多，别想着和每個認識的人都成為好朋友，别把同事關系，看得太重；

再愛一個人，也别把感情當成生活的全部，畢竟，人和人都是獨立的個體，走得太近，難免容易失望，戀愛也好，婚姻也好，一定要有屬于自己的生活和圈子，獨立愛自己，才能親密愛别人，每個人都有自己生活的軌迹，要感恩相遇，也要看開離别，别愛太滿，别睡太晚；

希望你能做一個有“清潔力”，也敢于“斷舍離”的人，不會再穿的衣服，不會再看的舊報紙，不會再聯系的舊人，就早點扔掉。

心的空間有限，别放太多東西，也别把太多人請進生命，讓心簡單一點，生活才更能簡單從容。

圖 | 畫家 耿宏亮

人生中大多數的不如意，其實都源于自己想的太多了，太過于在意别人的看法，太容易被他人的情緒所左右，太敏感太自卑，才不快樂。

大道至簡，繁在人心。

這輩子，學會簡單，其實就是最不簡單的難得。

隻有心簡單了，世界才能簡單，所見之景，景景皆是幸福；隻有心自在了，人生才能自在，所到之處，處處都是快樂。

願往後，人生酸甜都能簡單點，喜怒悲歡都能平和些；

願往後，以寬容、以知足、以感恩、以坦然，不辜負自己，也不辜負此生。

主播 | 沙青

作者：茶茶 來源：小茶夜讀（ID：vipyq95）

監審：葛素表

監制：于衛亞、吳炜玲

編輯：陳子夏、周喆、董林娜

美術設計：馬發展

實習生：杜虹樂、賀可行

©新華社新媒體中心、新華社音視頻部

平淡是真，知足常樂！