女人三十，正值成熟魅力時期，在經過了愛情、婚姻的洗禮，讓這個年齡的女人更加的有風韻;但是，在生活中，我們可能會看到一些剛到30歲的女人卻面臨較為糟糕的事情，那就是色斑會不斷地湧現出來，對于女人的魅力無疑是有影響的。

　　色斑的滋生，時時刻刻會影響着女性的美麗，還會讓女性在工作競争中失去優勢，在生活中被外界嘲笑，在婚姻中被另一半嫌棄……因此，說色斑能毀掉一個女人的生活是毫不誇張的。那麼，如何有效祛斑就成為每一個女性都關心的事情了。

　　對于幹性皮膚來說，皮膚缺水就容易導緻新陳代謝緩慢，造成體内黑色素的沉澱，所以，淡斑必須将保濕放在第一位，補充水分後再搭配有效的淡斑精油，淡化色斑效果就會非常好。

　　敏感性皮膚的表皮較薄，容易受外界的刺激，紫外線一照射，黑色素就會增多，所以需要選擇強有效的防曬産品再搭配一些真正有效的淡斑精油，這樣淡斑才不會傷害皮膚。

　　油性皮膚，及時清除老化角質層是重中之重，因為油性皮膚的真皮組織較厚，容易使老化角質沉積下來從而導緻了黑色素的沉積，所以，淡化色斑需要先清除老化角質層。

　　色斑的高發季節是在春夏兩季生長斑，秋冬兩季來治斑。斑生斑，斑積斑。夏季是紫外線最強烈的時候，一旦黑色素吸收陽光刺激酪氨酸酶活性，就會加強黑色素的合成，加速擴散。膚色越發暗黃變黑、斑點變多、顔色加深、點狀變塊狀!

　　防曬是一年四季都要進行的護膚行為。肌膚在經過一夏陽光的青睐之後，黑色素細胞早已蠢蠢欲動，而秋季剛好就到了它們的活躍期。再加上這兩個季節空氣濕度降低，氣候幹燥陰冷，皮膚代謝緩慢，皮膚就很容易産生色沉與色斑。秋冬是祛除斑點最好的時機。此時皮膚代謝緩慢，溫度适宜。

　　多吃些新鮮蔬菜及水果，因為新鮮的水果蔬菜裡面含有豐富的維生素C和維生素E的，另外，谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定的天然維生素E。吃什麼去黃褐斑最有效?多吃這些能夠補充基本的營養，有美容肌膚的。若搭配雪芙楠祛斑組合的使用，是可以在短時間内祛除色斑的。

　　借助一款專業的祛斑産品，可助女性有效祛斑淡斑。祛斑産品可以選擇植物成分的雪芙楠，它以“美在自然”的植物學祛斑理念暢銷多年，一直傳遞着自然與科技高度融合的現代美學主張，它不僅适合所有人膚質，質地溫和劑型滋潤，細膩的關愛呵護女性的每一寸肌膚。使用後，色斑逐漸淡化、皮膚日漸白皙，效果非常好。它含有豐富的熊果苷、凝血酸成分，具有抗氧化和阻斷黑色素形成的作用，能幫助我們保持皮膚濕潤和美白，還能有效提亮膚色，改善暗黃膚色。

　　保持充足睡眠。睡眠是調節身體的重要方面，通過睡眠能夠幫助大家很好地緩解身體不适，而對于改善皮膚、保護皮膚來說，睡眠也是很重要的一環。對于30歲的女性來說，可能因為工作忙碌，面臨你睡眠不足、睡眠時間不夠的情況，這是一件比較糟糕的事情。在這睡眠不足、睡眠不夠的時候，或會導緻你的内分泌調節出現問題，随即導緻色素沉澱，也會誘發色斑的出現。為此，小編建議大家一定要保持充足的睡眠。

　　1、平時注重皮膚的清潔

　　如果覺得臉髒髒的時候才去用臉部清潔用品洗臉，這樣就太晚了~日常生活中的粉塵以及生活用品如洗衣粉會使我們的皮膚受到傷害，長時間不做好皮膚的清潔，這些有害物質就會一直停留在臉上，從而産生色斑!因此，皮膚清潔對抑制斑點産生是很重要的。

　　2、化妝後卸妝一定要徹底

　　很多MM平時都愛化妝，有的甚至偏愛濃妝，但是化妝品中含有較多金屬成分，化學成分具有吸光作用，因此如果化妝品長期停留在臉上，很容易産生色素沉澱，形成色斑。建議：每次化妝後都需要對皮膚進行徹底的清潔。先用專業卸妝的産品卸妝，然後再用日常的臉部清潔用品再次清潔，保證清潔徹底。

　　3、不要過度依賴美白

　　現在的MM都愛美白，于是就“不顧一切”地使用美白産品，但是過分地美白會讓我們的皮膚“吃不消”的，頻繁使用美白産品會使皮膚變薄，角質層脫離，這樣的皮膚一遇到陽光就會起紅疹，色素沉澱更嚴重!如果你臉上色斑比較多的話可以堅持使用雪芙楠，一款專業的祛斑護膚品，祛斑的同時還能美白保濕，緊緻煥亮肌膚呢。

　　4、注重日常防曬

　　有的MM以為防曬工作是在陽光明媚的天氣時外出才需要做的，有的甚至是在出門前一刻才塗防曬霜，其實這是完全錯誤的想法和做法!大部分色斑的産生就是因為光老化引起的，即使沒有陽光的天氣，大氣中的紫外線還是會傷害皮膚，容易産生色斑，因此，日常防曬是很重要的，它能有效防止色斑産生哦。建議外出的時候記得要帶上具有抵禦紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子，防曬霜是在塗後至少20分鐘後才會發揮功效滴~記得要提早塗防曬。

　　5、做好隔離電腦輻射

　　衆所周知，電腦所産生的輻射對我們的皮膚的傷害很大，但是現在的工作有越來越離不開電腦，很多MM又都懶于做電腦輻射隔離的工作，覺得很麻煩，但是，電腦輻射正是現代女性色斑産生的主要原因之一。建議做好臉部隔離工作，隻要在上妝前塗上防輻射的隔離霜，就可以減少電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沉澱的機會。

　　色斑的滋生對于女性的生活影響是頗大的，要想生活多姿多彩，面對斑點一定要及時祛除，切勿讓斑點影響到美麗的容顔!小編提醒：選對方法，切勿盲目祛斑，内外調理結合的方法是呵護肌膚、淡化斑點的關鍵。