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空氣炸鍋炒花菜怎麼做

更新时间：2024-11-28 11:31:31

空氣炸鍋炒花菜怎麼做（這道空氣炸鍋幹煸菜花）1

By 80後的私廚by楠木的木

用料

菜花 250g
幹辣椒，蚝油，十三香若幹
八角，花椒，蒜
生抽

做法步驟

空氣炸鍋炒花菜怎麼做（這道空氣炸鍋幹煸菜花）2

1、菜花洗淨掰開，控水，放入生抽，蚝油，十三香，幹椒，花椒，八角，一小勺油，拌均勻入空氣炸鍋，中間巴拉巴拉，全程10-15分鐘

空氣炸鍋炒花菜怎麼做（這道空氣炸鍋幹煸菜花）3

2、出鍋，好吃

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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