現如今，年輕人不僅懷孕難，下奶也難，基本上都是要靠混合喂養的居多。那麼，一個問題就來了。如何才能正确沖泡奶粉？不少寶媽懶得研究奶粉的沖泡方法，總是很佛系地泡奶粉，結果就很容易造成寶寶肚子不舒服，一會兒便秘一會兒腹瀉。

但事實上，想要正确沖泡奶粉并不難，隻需你花個兩三分鐘的時間，就一切ok了。為什麼小編說得如此輕松呢？因為這真的不難！正确沖泡奶粉的方法，其實都寫在奶粉的包裝瓶上。所以家長們隻需在購買奶粉後，花兩三分鐘認真浏覽奶粉瓶罐上的内容，其實也就掌握了沖泡奶粉的正确方法。如下，小編就從收集到的奶粉罐上的小知識，再把要點跟大家梳理一遍。

要點一、正确的沖調步驟

步驟一、洗淨雙手，最好是使用肥皂水或者洗手液，用十字交叉的方法把手洗幹淨；

步驟二、消毒奶瓶、奶嘴及奶瓶蓋，最好是用沸水煮5分鐘（也可在每次奶瓶使用完畢後進行）；

步驟三、将水煮沸後，冷卻至37℃-40℃之間備用，具體多少溫度不同的奶粉可能略有差别，一般含有益生菌的奶粉要求溫度會略低一些（推薦大家使用泡奶神器——恒溫器，可将煮沸後的水固定在某一溫度，避免水燒開後等待冷卻的時間長，以及自己評估的溫度不夠準确）

步驟四、參考喂哺表的建議，先倒入水，再用專用量匙加入奶粉（一定要先水後奶，否則的話會造成沖泡的奶粉濃度過高，導緻便秘甚至嚴重的情況會導緻寶寶腸壞死，這點一定注意！！！所謂的專用量匙，是奶粉瓶中自帶的，如果你買的奶粉沒有配，那很遺憾你一定是買到假奶粉了。）

步驟五、蓋緊奶瓶，輕輕搖勻。（蓋緊奶瓶，是為了避免空氣進入，寶寶吸入過多空氣容易嗆奶、吐奶、打嗝，輕輕搖勻是為了讓奶粉充分溶解；沖泡後如果挂杯嚴重，說明奶粉的溶解不是太好，奶粉品質可能不夠好；如果是沖泡後泡沫偏多，記得看看營養成分表裡頭是不是含有乳鐵蛋白，蛋白沖擊水分也會産生泡沫）

要點二、奶粉中含有的營養成分表、喂哺表

了解了如何正确沖泡奶粉，接下來你就要了解你需不需要選擇這罐奶粉。有兩個地方需要注意，第一就是營養成分表，這個表格會告訴你奶粉中有哪些營養素，一般營養成分越多奶粉的價格也就越貴，家長可以看看自己想要哪些營養成分，就側重選擇有這些營養成分的奶粉；第二就是喂哺表了，主要是看看奶粉耐餓不耐餓，如果喂哺表告訴你才1個月的寶寶就要喂到150ml，且一天要喂7-8次，這就說明這款奶粉不耐餓，可以不做選擇，正常一個月的寶寶60-80ml，一天喂7-8次即可。

要點三、奶粉如何保存

如果奶粉已經變質，家長還傻傻地沖泡給寶寶喝，那自然也是有害寶寶健康的。一般奶粉罐上回告訴你，奶粉需保存在清涼幹爽的地方，不能冷凍，且開封後一個月内必須喝完。

把握了如上三個要點，如何選擇奶粉、如何正确沖泡奶粉、如何妥善保管奶粉都不是問題。希望能給大家帶來幫助，也希望大家一定養成使用前好好閱讀包裝說明、說明書的好習慣！