對于重視皮膚護理的女性朋友來說，“螨蟲”應該是最不陌生的存在。然而，你不知道的是，世界上已經發現的螨蟲有将近5萬種，其種類僅次于昆蟲。

而且螨蟲的體積非常微小，身材大小一般都是在0.5毫米左右，有的螨蟲甚至是小到0.1毫米，所以用肉眼很難發現螨蟲。

　　根據現代醫學的調查表明，螨蟲和人體健康有相當密切的關系，比如常見的塵螨就是其中一種，它不僅可侵害人體皮膚，同時還可誘發過敏症狀，比如過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等都可能和塵螨有關。

在兒童過敏性鼻炎中，塵螨的誘發率占據了60%~80%左右！

　　我們生活的環境中，最容易寄生螨蟲的地方就是床上用品，比如枕頭、床單、被套等。而且螨蟲的繁殖速度非常快快，所以大家可在生活中學習一些去除螨蟲的小辦法，比如以下5個小妙招，就是不錯的方式：

　　1、大掃除：大掃除是最為省錢、便捷的除螨方式，在平時可以定期打掃房間，比如每個周末将室内可積灰塵的地方都清掃幹淨。

要知道螨蟲最容易栖息在人生活的區域，所以應将床上用品定期拆洗更換，而對于毛毯、床墊一類，也應清理幹淨；

　　2、勤洗澡：洗澡不僅是為了幹淨和衛生，同時還能減少皮屑的産生。要知道在床上寄生的螨蟲，會以人體皮屑當作食物，而将皮屑清理幹淨，就能斷掉螨蟲的口糧。

在必要情況下，還可用硫磺皂清洗皮膚，對預防皮膚螨蟲有一定效果。而用硫磺皂清洗床上用品，也能達到除螨的效果；

　　3、學會清洗方法：從科學角度來看，床墊和枕頭盡量不能使用羽毛類、棉麻類的物質，不僅容易積灰塵，同時容易吸附汗液，導緻螨蟲大量滋生。

所以，可以用滌綸、蠶絲等做内芯。除此外，螨蟲多喜歡溫暖潮濕的環境，對高溫并不耐受，通常高于55℃的熱水燙5分鐘左右，就能将螨蟲殺死，所以在清洗床上用品時，還可用熱水反複清潔；

　　4、陽光暴曬：如果沒有充足的熱水來足清洗需求，還可用最為原始的方式殺死螨蟲，也就是“陽光暴曬”。

想要提高陽光暴曬的質量，還可以用黑色的大塑料袋将衣物或被子裝起來綁好，然後在陽光下暴曬1-2小時，螨蟲就會被高溫殺死。

雖然大家用肉眼無法觀測，但經過曬後的被褥在顯微鏡下觀察，能看到密密麻麻的螨蟲真的消失了；

　　5、注意室内通風：螨蟲的生存環境就是在潮濕、布滿灰塵的地方，特别是溫度在20-25℃、濕度超過65%時，螨蟲更容易繁殖。

所以在做好以上四步的同時，還應保持室内的通風性，如此才能保證不給螨蟲留下可乘之機。

　　以上就是幾種常見且方便的除螨蟲方法，如果想讓生活環境變得更好，定期進行除螨處理還是必要的。除此外，如果你怕麻煩，還可以用除螨儀，它能在一定程度上殺死螨蟲，起到維護健康的效果。