小兒推拿十大名方-tft每日頭條

提起足三裡相信大家都不會陌生，它是調脾胃的大穴，是扶正的強壯穴。

中醫學認為，足三裡穴能調和氣血，具有補虛強壯的功能。足三裡穴應用廣泛，消化系統疾病、偏癱、休克、虛弱、貧血、高血壓、過敏性疾病、黃疸、哮喘等都可以從足三裡調理。

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足三裡

《靈樞》曰：“邪在脾胃……皆調與足三裡”；

華佗則用足三裡療“五勞羸瘦，七傷虛乏”；

南北朝時劉宋醫家秦承祖雲其“諸病皆治”；

民間更有“艾灸足三裡，勝吃老母雞”的說法。可見足三裡的重要性。

足三裡的好處

現代研究發現，針刺或日常按揉足三裡穴，可以增強胃腸蠕動，抑制胃泌素的釋放和胃酸的分泌，有助于修複損傷的胃粘膜，提高多種消化酶的活力。從而增進食欲，幫助消化。

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按揉足三裡的方法

【找穴】保持屈膝狀态，1.确定一個地标：膝關節下方的凹陷（外膝眼）；

2. 膝眼下四根手指的距離（寶寶的指寬）；

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足三裡找穴

【作用】健脾和胃，調中理氣，導滞通絡，強壯身體；

【按揉足三裡】足三裡位于小腿外側，膝眼下四根手指的距離（寶寶的指寬），按揉此穴。

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注意事項

1. 确認指甲。孩子的皮膚比較嬌弱，千萬不要留指甲，也盡量不要帶裝飾品，避免刮傷孩子；

2. 開始推拿前在孩子腳上塗抹小兒推拿精油，來回輕輕撫摸幾次，讓孩子适應；

3.天氣漸涼，注意防寒保暖。

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