最近許多爸爸媽媽們開始集中吐槽自己孩子，隻要寫作業就爆發家庭大戰。不寫作業，孩子就是世界上最可愛的寶寶，媽媽是世界上最溫柔地媽媽。一寫作業就如同換了人間。有家長因為寫作業犯心髒病的，也有生了二胎一管大寶寫作業就氣得要回奶的，更多的是抛棄了當姑娘時的溫柔淑女，搖身一變成河東獅的。

再來看孩子，省心的孩子都是一樣的，自覺寫完作業保質保量的，不省心的孩子就各有各的花招。有些孩子一寫作業就要喝水，要尿尿，保持5分鐘上一次廁所的頻率讓人奔潰；有些孩子一寫作業就戲精上身，一會橡皮找不到，一會鉛筆不見了，分分鐘都讓人想抽他；有些孩子貌似很用功，結果加法寫成減法，上面一行抄到下面一行，簡直無力吐槽；還有的孩子則盯着作業本，兩眼放空狀，10分鐘過去了，作業本上才寫了2個字，哎喲我滴娘，這種孩子不吼不叫不動手，實在讓為娘做不到啊！

其實這些孩子大部分都是因為注意力不集中，不能集中在寫作業上。還有一些幹脆上課就很不集中，根本沒聽到老師的作業要求，或者沒學會，不會寫。

家長可能會發現這号注意力不集中的娃越來越多了。其實是因為手機平闆電腦的普及。二十年前我們的父母隻需要對付電視兒童，二十年後我們要對付比電視兒童更難搞的“手機寶寶”。手機生動的畫面和花樣層出不窮的交互方式，比起枯燥地寫作業，簡直好玩了一百倍。孩子的注意力習慣了聲光色互動的吸引，學習聽課寫作業的時候是很容易走神的。

那怎麼辦？我在此推薦2個遊戲，每天5分鐘，堅持下去就能提高孩子注意力。

這個東西許多教師都知道，但真正去用的人不多。道具可自制，就是在白紙上畫正方格，随機放入順序數字。比如5*5的方格放入1-25，4*4就是1-16，亂序填寫。然後讓孩子用手從1點到最後一個數字。開始數數的時候要計時。聽起來so easy是不是？

舒爾特方格是全世界範圍内最簡單，最有效也是最科學的注意力訓練方法。尋找目标數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反複練習，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高。

一開始可以每天練個2-3次。5歲以上的孩子就可以練了，爸爸媽媽可以用集币鼓勵孩子堅持練習。比如說做練習給一朵小紅花，每進步2秒再給一朵小紅花。最後孩子可以用小紅花來換取棒棒糖，小玩具這些。堅持一個月，效果就出來了。

請注意這個計算公式

有的孩子注意力不集中是因為感統失調，手眼不協調。好在孩子的大腦有很強的可塑性。可以用懸肘打點卡來訓練手眼協調性，避免上下行抄錯，加法看成減法的錯誤。原理也很簡單，就是紙上畫幾排空心圓點，讓孩子用最快的速度塗滿圓點。塗的時候計時。

可以和舒爾特方格一起做集币獎勵。這兩個遊戲都隻有時間長短沒有難度，适合5歲以上小朋友練習。注意事項就是隻鼓勵，不批評。孩子因注意力不集中花的時間比原來更長了也沒關系，可以鼓勵他再試一次。對了，這個是沒年齡上限的，成人注意力差都可以練習，所以全部學齡兒童、青少年都可用的。

如果能每天堅持5分鐘玩這兩個遊戲，孩子注意力會有明顯進步的。我也是很偶然才接觸到，現在我每天都和女兒一起練，她希望有一天能擊敗我，熱情很高呢！