“凡睡覺必做夢，簡直太痛苦了。”

小A今年28歲，平常本來就工作很忙，可是由于經常做夢，導緻第二天的精氣神兒特别不好，老闆認為他最近工作态度有問題，可是把他給愁壞了。

小A幾乎每天隻要一睡覺就會做夢，好夢壞夢都有，有時候能把夢到的夢記住，有時候卻記不住，可是最近他做了一個噩夢，連着好幾天都印象深刻，這讓他不得不懷疑是不是自己的身體出現了問題。

小A對此十分苦惱，不忿道：“為什麼隻有人會做夢，做個簡單的單細胞植物或者動物不好嗎？”

在部分人心中，夢是一種暗示，它或許是在提醒我們什麼，并且認為隻有人才能做夢。做夢主要是因為人們在睡眠過程中，有些大腦皮層還比較興奮，這個時候就會出現夢境。

因此，大部分的哺乳動物都會做夢，像貓、狗、大象、松鼠等哺乳動物都會做夢，鳥類會做一些短暫的夢，而一般爬行動物、魚類、無脊動物、兩栖動物是不會做夢的。

部分人認為做夢是一種征兆，但是部分人認為做夢很煩，影響第二天的狀态，那麼做夢究竟好不好呢？

睡覺做夢意味着徹底失去意識，無論是人還是動物，在睡覺的時候都會出現反應遲鈍的現象，這個時候一旦有什麼危險很難及時應對，似乎并不是一件好事，可是做夢也有着無可替代的作用。

哺乳動物在睡眠階段被分為是快速眼動以及非快速眼動兩個階段，快速眼動階段也被稱為是做夢階段，日本築波大學的生物學家們在2021年8月份的《細胞報道》上發表了一篇論文，認為夢是大腦清潔的一個副産品。

生物學家們在利用雙光子顯微鏡觀察小鼠的腦部血液流動研究中發現，小鼠在清醒的時候和非快速眼動階段腦部血液流速基本差别不大，而在快速眼動階段血液流速要比前兩者提高兩三倍，而且快速眼動階段的血流加速是硬性需求，即便做夢階段叫醒它們再讓接着睡，也會都補償回來。

做夢階段能将白天産生的代謝廢物進行清理，而且多做夢還能減少患阿爾茨海默病的幾率，足以可見做夢的好處也是很多的。

做夢不僅是大腦的一次大掃除，還可能是疾病的信号。

醫學研究證實，人體一旦患有疾病，就會通過神經反射弧來向大腦傳達信息來感知到，不過在疾病初期病理信息微弱，而且大腦皮層在白天處于緊張忙碌的狀态，很容易就将這個信息忽略了，到了晚上感受到之後就會以做夢的方式來體現，這就是夢能反映疾病的原因所在。

前蘇聯的心理學家卡薩特金收集了不同的做夢資料研究發現：不同的夢境或許能預示不同的疾病，睡眠階段的人大腦能夠傳達一些潛伏的身體疾病，這些身體疾病會在做夢之後的幾天、幾周或者幾個月之後出現一些症狀，而且如果一個人重複做噩夢，很可能是一些心理問題或者身體疾病發出的信号。

如果常做以下這幾種怪夢，一定要小心是疾病發出的信号！

如果經常性的做一些被人追趕無法擺脫無法呼救的夢，有可能是心髒部位供血不足，

如果經常性的做一些喇叭在耳旁高聲響或者頭部脹痛等的夢，有可能是在提示腦部出現腫瘤或者有一些神經系統的疾病，

如果夢到有壞人扼住脖子咽喉，很可3能是提示喉部有了一些病變，因此一定要警惕起來！

基本上每個人都會做夢，做夢多數是在人體睡眠的階段進行的，雖然這個時候反應比較遲鈍，但是做夢是大腦進行清潔的一個副産品，多做夢能減少患阿爾茨海默病的幾率，而且做夢還能預示人體的一些疾病，除了人之外，很多哺乳動物也會做夢。

參考資料：

[1] 人為什麼會做夢，其他動物也做夢嗎？.中國大百科全書數據庫.04-16

[2] 我們為什麼要做夢？.三聯生活周刊.09-24

[3] 身體竟會“托夢”？——夢的疾病預兆.悅讀中醫.2017-09-29

[4] 夢,疾病的一種預警信号[J].科學養生.2014

[5] 惡夢:嚴重疾病的報警信号[J].養生月刊2015

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