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吃阿膠對人們身體有啥好處
吃阿膠對人們身體有啥好處
更新时间:2025-03-26 00:54:08

大家都聽過阿膠吧?阿膠其實就是馬科動物驢的皮,經煎煮、濃縮制成的固體膠,至今已有近三千年曆史。阿膠是傳統的滋補上品、補血聖藥。

吃阿膠對人們身體有啥好處(阿膠到底對我們身體有哪些好處)1

阿膠

在中醫看來阿膠味甘平,入肺、肝、腎經,具有補血止血、滋陰潤燥等功效,藥食兩用,長期服用可補血養血、美白養顔、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力,适用人群廣泛.

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阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利于提高體質,強身壯神,精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽,能增強機體記憶力和提高識别能力,有較強抗疲勞作用。

2緩延衰老作用

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阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽作用。

3強筋健骨作用

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阿膠

阿膠補血液,血能養筋,液能潤滑關節,充實骨髓、脊髓、腦髓,故能強筋健骨,流利關節,抗禦風濕的傷害。

4提高免疫力作用

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阿膠

阿膠對年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質下降者有較好的治療和預防作用,使免疫力增強,疾病減少。

5抗癌作用

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抗癌

實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。并對NK細胞的活性有較好的增強作用,而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外,阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用,同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率,用以輔助抗癌,可使腫瘤生長減慢,症狀改善,生命延長。 在使用放療、化療時,使用阿膠,可減少副作用,增強體質,增強藥物耐受性。

6補鈣作用

阿膠中含有較豐富的鈣質,通過甘氨酸的作用,促進鈣的吸收和貯存,改善體内鈣平衡,可預防和治療骨質疏松。是中老年人保健中最為理想的補充劑。

7美容養顔作用

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養顔

阿膠通過補血而滋潤皮膚,利于皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顔之佳品。

8調經安胎作用

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安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調,有利血調經作用。阿膠可補陰血,益沖任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流産有很好的治療作用。

9擴張血管作用

實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進血液循環,改善微循環,抗心律不齊等作用,可使過高血壓和過低血壓恢複正常狀态。

注意

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安胎

1、有些體質的人吃了可能會上火,新做出來的阿膠有“火毒”,不适合服用,一般要在陰涼幹燥處靜置三年,使其成為“一拍即碎”的陳阿膠後再服用。

2、女性經期服用阿膠容易造成月經量過多或紊亂,要等經期結束後在服用。

3、脾虛者,即消化功能低下的人,服用阿膠時最好配以調理脾胃的藥,促進阿膠的消化吸收。

4、患有感冒、咳嗽、腹瀉應停服阿膠,等病情痊愈後再繼續服用。服用阿膠期間還需忌口,如忌食生冷食物、濃茶、蘿蔔等。

5、值得注意的是,因阿膠滋膩,有礙脾胃消化功能,因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香,屬中醫學脾胃虛弱者應慎用阿膠。

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