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輔食水果泥要不要蒸熟

更新时间：2024-11-15 12:11:10

輔食水果泥要不要蒸熟（蘋果泥的做法）1

蘋果是在全球範圍内廣受歡迎的水果，通常是嬰兒品嘗的第一種水果。蘋果中含有很多有益健康的多酚物質，同時含有可溶性膳食纖維，可以幫助維持寶寶的腸道健康。雖然所有可生食的蘋果都可以用來做蘋果泥，但果肉甜軟的蘋果比脆蘋果更适合。

适合孕齡：4-5個月

烹饪時長：10分鐘

用料蘋果2個冷開水或寶寶平時吃的奶75毫升

烹饪步驟步驟1/1

輔食水果泥要不要蒸熟（蘋果泥的做法）2

蘋果去皮去核，切成 4 塊，再将每塊切成大約 1 厘米厚的片。蒸7~9 分鐘，或者直至蘋果變軟。稍微冷卻後，加水或者奶做成蘋果泥。

提高免疫力促進食欲

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