各位觀衆老爺大家好，我是能讓你的愛情變得更幸福的寒歌。

昨天有一位女士私信我說“寒歌，我現在跟我老公在一起一點都不幸福。他經常約束我。他到求我每個周末都要陪他，上次我跟閨蜜已經約好了要一塊出去玩，他非要我跟他呆在一起，讓我隻能陪着他，還有每次他看到我穿短裙，就是那種過膝蓋的裙子都不行。就一直喋喋不休，說你這是穿給誰看，露着大腿算怎麼一回事？為此我們經常吵架。我感到很苦惱。我現在感覺特别感受，感覺老公給我增加了很多束縛感。想問一下你有沒有好的解決辦法”（粉絲投稿）

寒歌解答時間

粉絲你好，看完你的問題，對你的遭遇我深表痛心，看完這篇文章你會有所啟發。接下來我們直接進入正題，先來分析一下你老公的心理。

心理分析篇：

“要求必須陪着他，要求不能穿短裙，經常跟你吵架”等現象表明，他的占有欲很強，不束縛你的話就不能安心。這些都是沒有安全感的表現。

束縛，是和不安與嫉妒一樣的心理，其原因都是自我評價低。通過束縛戀人來試探對方愛的程度和自己的價值，或是為了減少情敵。戀人不在身邊，不知道對方在幹什麼的時候，就會抑制不住地想“難道是有其他喜歡的人了？”并為此感到強烈的不安。這種不安是源自他們的内心，産生的原因也有很多。

這一類人有的是因為曾經被戀人背叛等，即有受傷很深的經曆。者是兒童時期沒有得到父母足夠的關愛，以不信任家庭的心理長大成人，所以沒有“自己是被人愛着的”自信。

過度的束縛。也就是占有欲過強的話，就會以暴力或讨人嫌的方式讓對方屈服，也會有發展為‘家庭暴力”“跟蹤狂”的危險，所以沒有自信是引發戀愛矛盾的根源之一。關于這一點，希望你能多多注意，“家庭暴力”是很可怕的，如果要演變到這一地步，就很難收場。

産生原因篇：

人們在被束縛的話心情會很糟糕。情侶之間為了改善關系，理解想束縛對方的人的心理是很重要的。接下來我們來分析一下這類人行為産生的原因。

1.自我評價低。如果沒有自信的話，就很難萌生“自己是被愛着的”這種意識。他們會始終覺得自己不配被别人愛，好不容易談了對象，就會想要狠狠地抓到手。但是，也就是這種行為給了對方束縛感。這類人意識不到，越是束縛對方就越容易失去。

2.過去的創傷。曾經被背叛，或者是經曆過慘痛的分手的話，會容易産生不安的心理。這個需要具體詢問一下自己身邊的人有沒有這樣的經曆，相對的這個是最容易解決的願意，給與對方足夠的安撫，自然可以平複過去的創傷。

3.複雜的家庭環境。不好的家庭環境也是自我評價低的根本原因。原生家庭的不完整，或者是原生家庭不幸福，容易造成孩子不自信，不認可自己的表現。

行為分析篇：

這些是沒有自信的人，常有的束縛行為模式。各位觀衆老爺可以對照着看一下。

1.想要經常在一起。

比如：你隻能跟我在一起，不可以做其他的事，必須在我身邊，。

2.想讓對方孤立周圍人

比如：不要再跟你閨蜜來往了，她不是好人，她會來占有你，你同事也不是什麼好人。

3.想知道所有的事

比如：你明天幹什麼？去哪裡玩？和誰出去？有沒有男的？之後去做什麼？幾點回來？

4.不如自己所願的話就發火

比如：我說的話就是真理，你必須聽我的，你還學會頂嘴了是吧？今天不打你一頓就過不去，小心我揍你。

心理建議篇：

這些行為的表現都是來源于自己的不自信。因為不自信，沒有安全感，就想要束縛對方。想要擺脫束縛的話，就要積極地将對方的魅力和喜歡的點說出來，以提高對方“被愛着的自信”。通過反複的表達，就會慢慢地穩定對方的情緒。如果很生氣地說“不要約束我！ “你是不信任我嗎？”等的話就會起反作用。

不自信産生的原因上面已經講過，如果是自我評價低。我們可以通過鼓勵慢慢提升對方的自信。通過平心靜氣地講述，或者是直接拉着對方一起去玩。比如，跟閨蜜商量一下，都帶着老公，4個人一起出門，介紹大家互相認識，都會給與對方足夠的安全感。

過去的創傷可以通過安撫來撫平，比如：我會一直陪着你，乖，聽話，我就是跟閨蜜出去玩一下，一會兒就回來了。創傷類型的。需要用類似于母親對于孩子的交流方式。表達出類似于母愛的效果。

原生家庭的原因的話，就需要用一生去撫平了。原生家庭的關愛缺失，很多人就要用一生去彌補，過去的事情我們一定改變不了，但是，我們可以給未來的孩子創造一個盡量幸福的環境。具體的可以參考我的往期視頻。“如何更好地教育孩子”

我是寒歌，希望你幸福。如果你覺得我的分享對你有幫助，請記得點贊收藏評論轉發哦。我們下期見，拜拜。

下面藍色的了解更多是視頻鍊接。需要學習教育孩子的觀衆老爺可以看下。