首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
一歲寶寶一日吃幾頓輔食喝幾次奶
一歲寶寶一日吃幾頓輔食喝幾次奶
更新时间:2025-03-14 08:47:59

文丨京媽說,原創内容。

一個朋友家的孩子,18個月了,1歲多點斷的母乳,然後開始喝嬰幼兒配方奶,但是最近一段時間是早上不愛喝,隻有中午和晚上吃。她擔心對孩子有影響,問我這樣喝奶是否可以?

大家覺得呢?

其實,隻要孩子每天奶量喝的足夠,什麼時候喝都可以,沒有具體的時間要求,并不是非得早上喝奶。

下面京媽就來說說13-24個月的寶寶應該如何喂養?每天喝多少奶,吃多少輔食,分别怎麼安排奶與輔食。

一歲寶寶一日吃幾頓輔食喝幾次奶(1-2歲寶寶的飲食)1

​01

《中國居民膳食指南(2016版)》建議

根據《中國居民膳食指南(2016版)》的建議,13-24月齡的幼兒:

1、每天奶量維持約500ml,除了喝奶,每天還應該吃一個雞蛋、50-75g肉禽魚、50-100g谷物類、蔬菜水果量根據幼兒的需要而定。

2、不能母乳喂養或母乳喂養不足時,建議以合适的幼兒配方奶作為補充,可引入少量的鮮牛奶、酸奶、奶酪等,作為幼兒輔食的一部分。

這是指南給出的關于這麼大月齡寶寶的喂養建議,隻要每天保證給寶寶吃500毫升的奶量即可,不規定具體的吃奶時間。

如果是母乳喂養的寶寶,可以根據寶寶的吃奶習慣及媽媽的實際時間情況進行安排;如果是喝配方奶的寶寶,也根據寶寶的喝奶習慣進行安排即可。

一歲寶寶一日吃幾頓輔食喝幾次奶(1-2歲寶寶的飲食)2

02

輔食安排的幾個建議

很多媽媽不是很清楚,應該如何給寶寶安排輔食與喝奶,接下來就來說說這個月齡段的寶寶如何吃輔食、吃什麼及一日飲食安排。

1、一歲左右的寶可以逐漸與家人吃飯的時間同步(一日三餐),并且在三餐之間與臨睡前,适當的給寶寶吃點水果、點心之類的輔食;

2、谷物類的食物(主食)包括但不限于這些:軟飯、面條、饅頭、強化鐵的嬰兒米粉等;

3、蔬菜與水果:應嘗試不同種類的蔬菜和水果,嘗試讓寶寶啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜等,增加寶寶的進食量。

一歲寶寶一日吃幾頓輔食喝幾次奶(1-2歲寶寶的飲食)3

4、一日飲食大緻安排

早餐(7點左右):喝奶、米粉或其他輔食,大一點的寶寶可以嘗試大人的早餐;

上午加餐(10點左右):喝奶、水果或點心;

午餐(中午12點左右):各種輔食,可以嘗試吃大人的飯菜,并鼓勵寶寶自己吃;

下午加餐(下午3點左右):喝奶、水果或點心;

晚餐(下午6點左右):各種輔食,建議同午餐;

晚上加餐(晚9點左右):喝奶。

PS:上面的“一天飲食安排”隻是一個建議,供媽媽們參考,可能實際每個寶寶喝奶的時間不等,具體的按寶寶的飲食規律喂養即可,隻要每天能保證500毫升的奶量、多種類的飲食攝入即可。

一歲寶寶一日吃幾頓輔食喝幾次奶(1-2歲寶寶的飲食)4

京媽說:以上關于1-2歲寶寶的喂養方法,你學會了嗎?有其他的關于寶寶喂養方面的問題,也歡迎留言咨詢或讨論哦。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
懷孕初期要注意些什麼
懷孕初期要注意些什麼
懷孕初期要注意些什麼?一定要注意做好孕期檢查在孕早期,孕媽媽們覺得知道自己懷孕就行了,沒必要特意進行檢查新媽媽們注意了,這種想法千萬要不得,在孕早期做好孕檢工作能夠有效的了解寶寶的發育情況,我來為大家科普一下關于懷孕初期要注意些什麼?下面希...
2025-03-14
産後42天檢查都檢查啥呢
産後42天檢查都檢查啥呢
生完寶寶出院時,醫生一般都會囑咐媽媽們一句,“産後42天一定要再回醫院做個檢查”。可是,為什麼呢?不檢查可不可以呢?為什麼是産後42天複查?我們知道,在孕期,孕媽媽的身體為了适應寶寶的生長,發生了翻天覆地的變化。生完寶寶後,除了乳房外,身體...
2025-03-14
孕期喝這幾種湯長胎還不長肉
孕期喝這幾種湯長胎還不長肉
孕期喝這幾種湯長胎還不長肉?文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享,現在小編就來說說關于孕期喝這幾種湯長胎還不長肉?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!孕期喝這幾種湯長胎還不長肉文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!每個孕媽媽都希望自己,能夠生一個健康...
2025-03-14
孕婦能吃糯米嗎
孕婦能吃糯米嗎
孕婦能吃糯米嗎?孕婦能吃糯米,但是糯米不容易消化,因此,一次不宜食用過多,今天小編就來聊一聊關于孕婦能吃糯米嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!孕婦能吃糯米嗎孕婦能吃糯米,但是糯米不容易消化,因此,一次不宜食用過多。将糯米煮成粥食用時,可以對...
2025-03-14
寶寶的茶葉枕頭怎麼做
寶寶的茶葉枕頭怎麼做
寶寶的茶葉枕頭怎麼做?将每次喝茶剩下的茶水箅幹,把茶葉瀝幹後倒在漏網上,平平的攤開(不要放厚厚的一堆),放在陽光充足,通風的地方自然晾幹一般情況,一天的時間,茶葉就可以幹透用手摸摸看,如果還有潮濕感,就要繼續曬,下面我們就來說一說關于寶寶的...
2025-03-14
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved