小紅是一名大三的大學生，她長得很漂亮，喜歡穿搭和化妝，小紅不想浪費自己的愛好和天分，所以在學習之餘會兼職“美妝博主”的副業，每周都會定期制作一些化妝教學視頻，最近小紅對染發産生了濃厚的興趣，她決定這一周的視頻專題以“染發”為主，所以做了很多染發的攻略，并且祈禱自己不會踩雷。

小紅在大三這一年愛上了染發，因為染發的效果很不錯，而且制作的視頻主題給小紅帶來了可觀的收入，所以小紅在興趣和利益的雙重驅使下，一年内染發了二十次，雖然過程比較痛苦，因為她選的發色都需要漂頭發，但是為了美麗和金錢，她都忍受過來了。

為了節約成本，小紅決定去“小作坊”染發，在一次染發之後，小紅的頭皮出現了小紅疹，還有很多小水泡，而且臉上也出現了嚴重的過敏情況，小紅覺得很可怕，她生怕是癌症所以馬上去到了醫院，到醫院檢查發現是接觸性皮炎。

醫生聽說了小紅的“染發”戰績之後，勸告了小紅許多，讓她不要頻繁去染發，而且不僅是小紅染發的頻率過高，後面藥監局介入後發現小紅的接觸性皮炎和“小作坊”用的染發劑也有很大的關系，這些染發劑裡有許多緻癌物質，包括對苯二胺和間苯二胺這兩種緻癌物質，而且是“三無産品”。

小紅的經驗教訓告訴大家，經常使用有緻癌物質的染發膏其實有緻癌的可能性，為什麼？那麼多久染一次比較好？先來給大家介紹一下染發的危害。

首先，大家需要明确的擺正身體健康和美麗這兩者的位置，不能把美麗放在身體健康的前面，像小紅這種為了美麗和金錢的利益把自己的健康置之腦後的行為，其實是非常不理智的。

染發的原理，是根據顧客的要求和自身情況來确定染發的步驟，一般比較淺的顔色，像金黃色，銀色等淺色會需要用到漂發這個步驟，就是用雙氧水（奶）和發色劑混合，如果頭發是黑色還需要先褪色，然後分階段上色，然後根據染發膏的性質可以分為兩大類染法。

染發分為植物染發和化學染發，前者對頭皮的傷害會小一些，但是并不是完全沒有，但是化學染發會改變頭發的結構，而且會腐蝕頭皮，所以現在逐漸被市場淘汰了，但是上文中小紅去的“小作坊”很有可能就是化學染發的方式，所以大家在挑選理發店的時候也需要慎重。

而植物染發的原理是一種物理過程，就像給頭發和頭皮做滋養，利用物流氧化的方式把染發膏中的滋養成分附着在頭皮以及頭發上，但是這種方式的染發顔色通常會比較單一，顔色的選擇會存在一定的局限性。

染發的危害有很多：

1）對頭發的危害是最直接的，比如損傷發質，從染發劑的成分上看，其中的氧化劑是一種必不可少的物質，但是這種物質會破壞頭發中的角質蛋白，被破壞後會造成頭發容易幹枯，毛躁以及分叉等情況的出現，所以經常染發的人的發質可能會不太好。

2）染發對于敏感皮膚來說，不僅會皮膚過敏，還會有頭暈惡心的危害。染發劑中的苯胺類物質具有毒性以及刺激性，所以敏感皮膚或者對這類物質敏感的人群可能會出現過敏，有些人可能會有惡心的感覺，尤其是染發劑在耳邊，頭皮等軟組織部位的時候感受會比較明顯。

3）緻畸性染發膏在兩種染發劑混合的過程中會産生一種有害物質，有一定緻癌性，叫做二惡英，它是一種氣體，所以會通過人的呼吸道進入人體内，并且它不被肌肉分解，對人體的内分泌系統有很大的幹擾性，主要是雌激素和甲狀腺激素被它所影響，所以在備孕期或者孕期的女性一定不能染發，因為胎兒可能會被二惡英影響，甚至畸形。

4）癌症的誘發因素

在這裡可以回答上文提到的經常染發緻癌的原因，因為經常染發的人群可能會誘發機體細胞的病變，有一項研究表明經常使用永久性染發劑的女性得癌症的幾率會增加很多，特别是乳腺癌以及卵巢癌的幾率會大大增加，這是美國有名的哈佛大學通過對十二萬護士三十六年的随訪問卷調查得出的結論，所以經常染發其實是有緻癌的可能性的。

那麼，每隔多久進行一次染發呢？如何染發是比較科學的呢？下面一起來看一下

染發前的一些準備，染發劑的選擇，以及染發後護理頭發，正确洗頭，禁忌的人群等等，主要是以上這5點，注意好這5點，可以降低緻癌的風險。

1.染發前的準備：

第一，首先要明确自己染發的目的。

錯誤的示範就是上文中的小紅，她是為了自己的盈利而染發，所以從出發點來說就是不準确的，但是小紅也有愛美的心思在裡面，錯誤的是她不注重自己的健康，盲目地追求染發的次數，一年内高達二十次，這一點不值得大家學習，為了美而染發的目的沒有錯，但是前提是愛護自己的身體。

第二，正确的染發次數應該是一年内兩次，或者少于兩次。

因為頭皮和頭發的修護需要時間去經營，染完一次之後間隔半年或者一年是比較合理的次數，而且會減少對頭皮以及頭發結構的破壞，是比較科學的次數。

第三，選擇專業的理發店。

這需要自己憑借“貨比三家”的原則去進行，選擇連鎖可能相對會有保障，可以詢問有這方面經驗的朋友。

2.染發劑的選擇：

在選擇顔色之前，可以先查驗一下染發劑的包裝以及品牌，是否在保質期内，成分中是否有對苯二胺或者間苯二胺等緻癌成分，品牌是否正規，可以到官網進行詢問和檢驗。

在選擇顔色的時候，盡可能避免永久性染發劑，選擇半永久或者暫時性染發劑對身體的損害會稍微小一些，顔色盡量選擇深色系，因為淺色系中的漂發步驟對頭皮的損害特别大，而且2019年有研究調查表明，使用永久性染發劑的人群比“從不使用”這類産品的人更容易患乳腺癌，同時芬蘭一所大學研究指出，經常染發的更年期女性患乳腺癌的風險要比染發頻率低的女性增加23％。所以大家不要頻繁地染發，要适量而行。

關于染發劑的産品标識等的檢查是對自己身體安全的負責任行為，大家不要有心理負擔，盡可能細緻地檢查或者詢問。

3.染發後護理頭發的方法：

染發後的頭發發質會變得幹枯，或者硬邦邦的感覺，都是正常的染發後的現象，那麼護理頭發就變成一個重要環節，因為正确地護理可以讓頭發重新煥發光彩。

首先，需要準備染發後護發素，因為護發素可以在一定程度上拯救幹枯的發質，讓頭發結構得到滋養。

其次，護理頭發還可以體現在洗發水的選擇上，可以選擇染發修複類的洗發水，會更加貼合自己的情況，符合自己想要的發質要求。

4.禁忌人群：

上文提到的孕期和備孕期的女性是禁忌人群，除此之外，患有癌症或者有癌症家族史的人群不要染發，因為染發的時候染發劑中如果有緻癌物質，那麼将會對身體造成二次傷害，尤其是緻癌物質對細胞的破壞，會加重癌症患者的病情。

5.正确洗頭：

洗頭的方法很多人其實都不正确，很多女生喜歡留長指甲，在洗頭的時候喜歡用長指甲摳頭皮，但是其實這種方法是很損害頭皮的，因為如果指甲把頭皮摳破了，在頭皮上留下的傷口可能會有很多隐患，比如染發的時候染發劑通過頭皮傷口進入到頭皮層，皮膚感染可能會随之出現，不僅有刺痛的感覺，可能會有腫痛甚至炎症感染。

洗頭前最好把指甲清理幹淨，不要留長指甲，在洗頭的時候用指腹去揉搓頭皮表面，不要用指甲揉搓。

正确調節洗頭發的水溫，不要用太燙或者太冷的水，用溫水洗頭發就可以，太燙或者太冷的水溫對頭皮都會有刺激，而且冷水洗頭對頭皮屑的清潔程度可能會不夠。

所以用正确的方法染發，對身體健康是有好處的，并且副作用也會少很多，如果是自己染發的話，要注意在染發前可以在耳前後，脖子後，額頭發際線位置塗抹一些面霜，用來保護自己的皮膚表面，防止損傷。

而且在染發前可以自己做皮膚敏感試驗，塗部分染發劑在手臂上，觀察會不會出現紅疹或者水疱等過敏現象，如果出現異常最好不要用該染發劑。

大家對于美麗都有自己的追求，但是一定要有自己的選的原則，不能把身體的健康擺在美麗的前頭，這樣的後果往往不是所有人都能承受的，像小紅就是一個典型的例子，她完全地忽略了自己的身體的承受能力。

同時，對于染發大家要有正确的認知，想要通過染發變美當然是沒有錯的，前提一定是自己的生命安全得到保障，才能去染發。

[1] Yin Zhang, Brenda M Birmann, Jiali Han. Personal use of permanent hair dyes and cancer risk and mortality in US women: prospective cohort study. BMJ2020;370

[2]曹淑芬.常使用染發劑的女性易患乳腺癌[J].家庭醫學,2018(02):33.

[3].染發真的會緻癌?[J].科學大衆(中學生),2020(09):29.

[4].每年染發不超過這個次數就不會緻癌！[J].陝西檔案,2022(02):61.

[5]笑梅.女人常染發,乳腺癌風險加大[J].老同志之友,2020(01):54.