孕期媽媽吃這兩種水果最好-tft每日頭條

許多孕媽媽在懷孕期間，口味就變得比較奇怪，有時候想吃一些零食，然後準爸爸不允許，孕媽吃，覺得不是不衛生，所以，一些孕媽就會選擇吃一些水果，因為她認為想着水果既能補充維生素，并且又比較營養健康。有的還能美容美顔呢。那為什麼不吃水果呢？當然何樂而不為呀。

孕期媽媽吃這兩種水果最好（孕期這幾種水果要少吃）1

但是無論吃什麼都要有個度，包括吃水果也是。有些水果的糖分含量比較高，會容易讓孕婦造成妊娠期糖尿病，所以，孕媽要多重視，不要，隻顧自己而忽略了寶寶，這樣會傷害到胎兒的，到時候就後悔莫及。

晶晶一直都特别喜歡吃甜食，在懷孕期間也是如此。經常吃一些甜點以及一些各種各樣的水果。晶晶覺得吃甜點可能太甜了，對胎兒不太好，所以就想着吃水果，覺得水果糖分沒有那麼高，并且也有有利于補充維c還可以補充身體的水分。

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那是前幾天晶晶，覺得有點不太舒服，就去醫院檢查了一下，醫生告訴晶晶他吃的糖比較多，得了妊娠期糖尿病。醫生建議今天不要再吃太多糖分的水果，将不利于胎兒發育。

并且孕媽生的糖分太多，會影響孕媽媽的視力，也會影響寶寶的視力，有的嚴重一些，得了妊娠期糖尿病還會導緻胎兒畸形，有的甚至會早産或流産。所以孕媽一定要重視這個情況，千萬不要貪吃而傷害了胎兒。

以下水果孕媽要少吃，例如桂圓，柿子，楊梅，石榴，哈密瓜，菠蘿蜜等。

如果有些孕媽真的很喜歡吃水果，那麼孕期吃什麼水果好一點呢？

懷孕早期

如果有的孕媽如果真的非常喜歡吃水果的話，在孕早期可以選擇一些中性的水果，例如蘋果，葡萄，香蕉，鳳梨，西柚等。

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懷孕中期

但是如果到了懷孕中期，孕媽媽可以吃一些，猕猴桃，奇異果，櫻桃，檸檬等水果可以補充維生素，以及葉酸。櫻桃是孕婦的理想水果，因為櫻桃中含有的鐵是非常豐富的，并且可以防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況。

同時奇異果，卻含有豐富的維生素a生意，以及纖維素。夜班每天吃一個，奇異果，可以穩定情緒，并且也可以提高睡眠質量更有效的防止孕期便秘的情況。

懷孕晚期

在懷孕晚期的時候可以多吃一點維生素多的水果，例如猕猴桃，橙子，葡萄等。在孕晚期，因為懷孕周期長了，肚子也比較大，孕婦在晚上都睡不好覺，情緒也比較浮躁，所以這個時候可以選用吃一些梨，梨含有豐富的水分，并且也可以有效的起到，鎮靜安神的作用，并且可以有效的防止妊娠水腫及高血壓。

孕媽媽們可要記住了，千萬不要貪吃，而傷害到肚子裡的胎寶寶，一定要合理的搭配水果，寒性和熱性結合起來吃，切記不可貪口。媽媽一定要重視起來，你知道了嗎？