随着糖尿病患者發病率提升，人們對自身血糖的關注度越來越高。但大多數人都會把關注點放在高血糖上，對于低血糖的危害、症狀等了解卻不甚多。事實上，患有糖尿病的人要防的不僅僅是高血糖，還包括低血糖。血糖高了，隻要能及時降下來且穩定住，一般短期之内不會有生命危險，但如果低血糖犯了，有時卻是可能會要人命的。

血糖即指人體血液中所含的葡萄糖，無論是高血糖還是低血糖，都是對人體靜脈血漿葡萄糖濃度的數值描述，而對于低血糖的界定，非糖尿病患者和患有糖尿病的人，其界定數值是不同的。當非糖尿病患者的血糖＜2.8 mmol/L時，可視為低血糖；而當糖尿病患者的血糖＜3.9 mmol/L時，就可被視為低血糖，高血糖對人體的危害是一個長期、慢性、逐漸發生的過程，而低血糖對人體的危害卻是快速的、突然的、甚至是緻命的。對于糖尿病患者來說，過多的胰島素或過少的食物均可能會引發低血糖，其危害比高血糖更大，更可能會提高死亡的危險率。

低血糖發病時，不同的人有不同的症狀，但總的來說，血糖的數值降的越低、血糖值降低的幅度越大、低血糖狀态持續的時間越長，其症狀就會越嚴重，帶給人體的危害也就越大。在日常生活中，低血糖的常見症狀根據病情的嚴重程度不同，一般會包括以下幾種情況。其中，輕度低血糖時，人們經常會出現的症狀包括頭暈眼花、四肢發抖、虛弱無力、面色蒼白、出現饑餓感等；如果經常犯低血糖且得不到良好的控制，使得低血糖的病情加重，則可能會引發患者出現大腦功能障礙，從而緻使其出現精神恍惚、意識模糊、言行怪異、抽搐、甚至是昏迷或者死亡；而急性的低血糖，還可能會引發患者出現腦水腫、神經精神症狀等。

經上所述不難發現，低血糖的危害無疑是巨大的，它不僅影響到了人們的日常生活，還可能會導緻人體出現心血管疾病或者中樞神經系統的疾病。經常犯低血糖并且不加以控制與治療，在突發急症之時，極有可能會導緻患者出現生命危險，尤其對于老年人來說，低血糖極易誘發其心律失常、衰竭、心絞痛、甚至是心肌梗死或者猝死；而即使是慢性的低血糖，也會降低患者的認知能力，緻使其的智力出現下降，慢性低血糖的老年人還會增加老年性癡呆的患病風險。

誘發低血糖的因素有很多，例如過度的體力勞動、究竟的攝入等，但最主要的原因還是在飲食上出現問題，如不按時吃飯、主食吃的太少導緻體内能量攝入不足、晚上飯吃的太少或者太早，而誘發淩晨時間出現低血糖等。尤其是糖尿病患者，在整個患病過程中，其實高血糖和低血糖是相伴存在的，特别是在服用藥物後沒有及時進食時，極其容易出現低血糖症狀。另外，糖尿病患者如果為了控糖而過少攝入主食或者過多的服用降糖藥物，也都會極易誘發低血糖症狀。想要有效防治低血糖，規律飲食、合理飲食結構、适量運動都是必不可少的措施。