兒童吃的豬肉怎麼做?胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥食材：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，高湯，植物油、調味料适量，我來為大家科普一下關于兒童吃的豬肉怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
兒童吃的豬肉怎麼做
胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥。食材：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，高湯，植物油、調味料适量。
做法：将胡蘿蔔、青菜煮熟制作成泥。鍋内放入肉末、粥、高湯，再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火炖開後加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
功效：胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，能增強人體免疫力。青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿蔔素，無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。适合寶寶的發育。
蓮藕玉米肉末粥。食材：蓮藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡蘿蔔碎、米粥适量。
做法：蓮藕，玉米，胡蘿蔔，都洗淨切碎，不放心的食物可以打成泥狀。瘦豬肉切薄片，煮熟後切成末。米粥裡放入蓮藕，玉米，胡蘿蔔碎，肉末，再一起煮上一會就可以了。
功效：玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動的作用，有助于促進寶寶消化。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。此粥健胃開脾，适合寶寶食用。
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