分娩是一項嚴重損耗體力的活動，因此産婦急需能量來補充營養。但産婦卻又不能馬上吃蛋、魚、肉等營養價值高的食物，因為她的腸胃功能還很弱，尤其是剖腹産産婦，隻能吃一些易消化的食物。這時候家人可為她準備一些流質或半流質食物，如糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉、羊肉枸杞粥、花生粥、紅小豆粥、桂圓粥等。
産婦在分娩的過程中還會流失大量血液和津液，所以生完孩子還可以多喝一些紅糖水，有助于補血補津。但要注意産後一周之内，産婦就不要喝紅糖水了，紅糖水有活血作用會使惡露的血量增多，造成産婦不知不覺中失血。
産婦若想吃點兒口感比較好的食物，可以在粥湯中加入少量麻油。麻油中有大量不飽和脂肪酸，一方面可以預防血管硬化，另一方面可以促使子宮的收縮，有助于産婦身體的及早康複。
經曆了剖腹産的産婦，在術後還可以适當喝點蘿蔔湯，因為蘿蔔有排氣的作用，産婦因麻醉作用沒消除而導緻的脹氣可以得到改善，而且腸道越早開始排氣，産婦就能越早開始進食，間接促進産婦器官的恢複。
總之，分娩當天，由于腸胃功能沒有得到恢複，産婦要以清淡的流質食物為主，不能急着補充營養。
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