怎樣睡覺姿勢正确?正确的睡覺姿勢應該是向右側卧位，微曲雙腿，這樣心髒處于高位不受壓迫，右側卧位還能夠讓更多的氧氣進入體内，肝髒處于低位，供血較好，有利于新陳代謝如果采取左側卧位，很容易壓迫心髒，導緻出現呼吸困難的症狀，現在小編就來說說關于怎樣睡覺姿勢正确?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
怎樣睡覺姿勢正确
正确的睡覺姿勢應該是向右側卧位，微曲雙腿，這樣心髒處于高位不受壓迫，右側卧位還能夠讓更多的氧氣進入體内，肝髒處于低位，供血較好，有利于新陳代謝。如果采取左側卧位，很容易壓迫心髒，導緻出現呼吸困難的症狀。
人體的睡姿一般分為四種，選擇睡覺的姿勢因人而異，側卧位容易讓人在睡覺的時候翻來覆去産生不穩定的睡眠；仰卧位是最常見的睡卧姿勢，不壓迫身體的任何器官，但容易導緻舌根下垂而阻礙呼吸；
俯卧位，采用這種睡眠的姿勢的人往往睡覺都會感到安全，有利于口腔異物排出，對腰椎有病的患者有好處。但全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心髒負荷，所以正确的睡覺姿勢應該是向右側卧位。
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