半月闆損傷後運動的注意事項-tft每日頭條

半月闆是膝關節處特殊的一種軟組織結構，能對關節面的活動起到緩沖作用。在膝關節不斷屈伸、旋轉的過程中是很容易引起半月闆損傷的，損傷之後會對活動産生不同程度的影響，我們還是需要及時就醫檢查處理的，以免損傷進一步發展。

半月闆損傷後運動的注意事項（可以進行運動嗎）1

半月闆損傷可以運動嗎？

半月闆損傷其實按照它的程度來分，可以分成輕、中、重三種情況。如果比較輕度的，說明損傷不是太厲害，可能損傷的範圍也比較小。這種情況一般經過比較短時間的休息，适當的制動、減少負重，它自身是能夠長好的。如果它不痛，正常的運動是沒問題的。

另外，如果是中度或者重度的半月闆損傷，它撕裂的範圍比較大，這部分再生可能有點困難，可能會影響活動，例如關節動的時候會痛。如果發現種痛，是不能夠自己緩解，我們還是要及時的就醫。因為如果這種痛讓它繼續發展下去的話，是會影響我們的運動的。如果經過比較及時的處理，甚至手術的治療，那麼是能夠恢複正常運動的。

半月闆損傷後運動的注意事項（可以進行運動嗎）2

半月闆損傷恢複後可以做什麼運動？

其實半月它受傷之後應該采取相應的措施是治療，如果是損傷得比較嚴重，中度以上的撕裂，目前是建議采用關節鏡去治療的。現在有非常成熟的辦法去縫合、去修複它。按照目前的技術還有我們所觀察的病例來說，一般縫合了之後，半月闆特别是比較年輕的，是能夠長好的。

長好了之後那這種結構，它外闆應該有的結構，都是能夠比較正常的發揮。發揮了之後，我們膝關節的功能，基本上是不受什麼影響的。所以，如果修複了之後半月闆長好的話，正常受傷之前能夠從事什麼活動。修複了之後同樣的也能夠從事同樣的運動，基本上是不受影響的。

半月闆損傷後運動的注意事項（可以進行運動嗎）3

半月闆這種損傷很常見，損傷後我們也不需要太過擔心，一般我們經過積極的治療都是可以恢複完全的。如果比較嚴重的，我們要聽取醫生的建議，配合治療，再加上比較好的康複功能鍛煉，也是可以恢複得比較好的，對正常活動也不會造成太大的影響。