首页
/
每日頭條
/
圖文
/
給孩子一星期不重樣早餐
給孩子一星期不重樣早餐
更新时间:2024-11-28 07:42:41

  今天吃什麼早餐?明天早飯又該吃什麼呢?你是不是也在為每天早餐吃什麼而煩惱呢?不用愁,我給你帶來了7種不同的早餐食譜,一周不重樣!每天可以吃到不同的美食,心情也跟着變好,希望大家喜歡哦!

  一起來看看都有什麼好吃的吧!

  【早餐一、三明治】難度指數0

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)1

  所需食材:黃瓜、生菜、吐司、番茄、火腿片、沙拉。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)2

  食譜做法:

  1、黃瓜、西紅柿清洗幹淨後切成片狀。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)3

  2、吐司可以去邊,也可以不去邊,隻是去邊後的吐司口感更好一些。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)4

  3、平底鍋内倒入一點點的油,打入一顆雞蛋,小火煎制。等到雞蛋快煎好的時候,把火腿片一同放入鍋内煎一下,這樣吃起來會更香哦!

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)5

  4、吐司墊底,擠上沙拉醬,擺放上黃瓜,再擺放上一層吐司,接着放上西紅柿,依此類推,依次疊放上生菜、火腿片,全部擺放好以後切成斜三角,這樣一道三明治就做好了,做法也特别的簡單,收藏做起來。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)6

  三明治算是比較簡單的快手美食了,多種食材搭配起來,口感挺豐富的,而且營養比較全面,操作難度為0,基本上人人都能會做。

  【早餐二、蒸腸粉】難度指數2

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)7

  所需食材:小麥澱粉、大米粉、玉米澱粉、雞蛋、生吃、瘦豬肉、腸粉醬汁。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)8

  食譜做法:

  1、豬肉先剁成肉末,雞蛋嗑入碗内,用筷子打散備用。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)9

  2、大碗内倒入80g米粉、20g玉米澱粉、50g小麥澱粉,加400ml清水,攪拌均勻,調成稀稠合适的水澱粉。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)10

  3、取一個平底盤子,在盤子裡面刷上一層食用油,倒入調好的水澱粉,撒上一點剁好的肉末,倒入一勺雞蛋液,放上一片生菜,放入燒開水的鍋内蒸制。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)11

  4、蒸到腸粉起孔就可以取出來了,放入盤中,淋上熬好的腸粉醬汁就好了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)12

  蒸腸粉是廣東人比較喜歡吃的早餐之一,Q彈順滑,配上自己喜歡的餡料一起蒸制,簡單又好吃。

  【早餐三、紫薯雞蛋卷】難度指數2

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)13

  所需食材:雞蛋,牛奶,面粉,紫薯,糖。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)14

  菜譜做法:

  1、削去紫薯外皮,上鍋蒸到用筷子能夠輕松戳進去,取出,用勺子碾成紫薯泥,加一點白糖調味。如果太幹,可以适量的加一點牛奶稀釋一下。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)15

  2、雞蛋嗑入碗中,加牛奶、糖、面粉攪拌均勻,攪拌至無顆粒狀,如果想要口感更細膩一些,您也可以用漏勺過濾一遍。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)16

  3、調好的蛋糊倒入鍋内,轉動鍋底,把蛋糊攤開,小火烙熟就可以了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)17

  4、取出烙好的雞蛋餅,在表面抹上紫薯餡兒,卷起來,切成小段,這道紫薯雞蛋卷就做好了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)18

  這個紫薯雞蛋卷其實還是挺簡單的,既能做早餐,也能當下午茶,口感軟軟的,好吃不會上火,吃的時候搭配一杯溫牛奶,簡直太棒了。

  【早餐四、黑米粢飯團】難度指數2

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)19

  所需食材:油條、榨菜、肉松、黑米、糯米、沙拉醬。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)20

  食譜做法:

  1、黑米和糯米需要清洗幹淨,用水浸泡到用手能夠輕松碾碎,混合起來。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)21

  2、往米碗内加清水上鍋蒸制,蒸熟即可。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)22

  3、蒸好的米飯等它稍微晾涼一些後,放在保鮮膜上面,攤平。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)23

  4、往上面放上油條、榨菜絲、肉松、擠上沙拉醬,将米飯卷起來,這道黑米粢飯團就做好了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)24

  黑米粢飯團的口感特别好,外面是軟軟糯糯的米粒,裡面是酥酥脆脆的口感,這道飯團做早餐特别的頂餓,做法也算是比較簡單的哦!

  【早餐五、油條】難度指數3

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)25

  所需食材:面粉,小蘇打,泡打粉,鹽,雞蛋,油,水。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)26

  食譜做法:

  1、面粉最好選用高筋面粉,大碗中倒入半斤面粉,打入一顆全蛋,加入一小勺鹽,15ml的油,4g泡打粉,2g小蘇打,115ml水,順着一個方向攪拌均勻,用手揉成面團。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)27

  2、揉好的面團放入保鮮膜上,用保鮮膜包住,放在一邊松弛。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)28

  3、案闆上面抹上一層油防粘,把松弛好的面團取出,不需要揉,用擀面杖擀成稍微厚一點的面片。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)29

  4、将面片切成長條,每兩張皮子疊在一起,用筷子壓一下,放入油鍋中炸制,炸到油條蓬松、金黃酥脆就可以出鍋了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)30

  炸得酥酥脆脆的油條,配上一碗熱騰騰的豆漿,有句俗話說:“豆漿配油條,越配越有!”

  【早餐六、雞蛋餅】難度指數2

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)31

  所需食材:面粉,雞蛋,小蔥,芝麻,鹽,水,油。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)32

  食譜做法:

  1、雞蛋嗑入碗中,小蔥切成末兒,把切好的小蔥放入雞蛋液中,加少許鹽攪拌均勻。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)33

  2、面粉碗中,加少許鹽、清水和一點點油,調成往下滴落的面糊。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)34

  3、鍋内不用倒油,放入調好的雞蛋液煎制,煎到雞蛋液凝固,就可以出鍋了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)35

  4、鍋底刷上一點油,把調好的面粉糊倒入鍋内煎制,煎到面粉糊凝固,沒有生面粉,撒上白芝麻,倒入一點生蛋液在餅皮表面,将攤好的雞蛋餅也一同放入鍋内,表面撒上一層芝麻,煎到兩張餅疊在一起就可以出鍋了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)36

  加了芝麻的雞蛋餅,吃起來非常的香,餅底是脆脆的,吃的時候配上一碗稀飯,營養又美味!

  【早餐七、蔥花餅】難度指數2

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)37

  所需食材:小蔥,酵母,面粉,鹽,椒鹽,水。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)38

  食譜做法:

  1、小蔥切成蔥末,放入面粉碗中,加椒鹽、鹽、酵母和調調成濃稠的面粉糊。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)39

  2、調好的面粉糊蒙上一層保鮮膜放置溫暖的地方醒發。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)40

  3、等面糊醒發至兩倍大,鍋内刷上一層油,将面糊直接倒入鍋内煎制。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)41

  4、煎到餅底發黃發脆,給餅底翻面,繼續煎另外一面,兩面都煎到金黃酥脆就可以出鍋了。

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)42

  煎好的蔥花餅,吃起來蔥香濃郁,外皮有種脆脆的口感,裡面是軟軟的,做起來也非常的省事,可以提前晚上發面,第二天早上起來直接煎就好了。

  這7種美食都是我喜歡的,用來做早餐太棒了,有沒有你喜歡的呢?趕快試試吧!

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
六個堅持專家解讀(董振華從六個堅持)
六個堅持專家解讀(董振華從六個堅持)
  從“六個堅持”牢牢把握新時代中國特色社會主義思想的世界觀和方法論   董振華   〔中共中央黨校(國家行政學院)哲學教研部副主任、教授〕   黨的二十大報告指出:“中國共産黨為什麼能,中國特色社會主義為什麼好,歸根到底是馬克思主義行,是中國化時代化的馬克思主義行。擁有馬克思主義科學理論指導是我們黨堅定信仰信念、把握曆史主動的根本所在。”“推進馬克思主義中...
2024-11-28
睡前運動操瘦腿(睡前15秒瘦大腿操輕松燃脂)
睡前運動操瘦腿(睡前15秒瘦大腿操輕松燃脂)
  睡前15秒瘦大腿操輕松燃脂   大腿好難瘦?大腿是很多女生公認最難減的位置,鏟除肥厚馬鞍肉、松垮大腿肉,天天做瘦腿操,2步驟就能燃燒深層脂肪,幫助鍛煉腿部肌肉!      繁忙的日常生活之中,總為了家庭、工作以及育兒等等蠟燭多頭燒,天天長時間在辦公室裡前傾盯着電腦,或是久站服務客人,導緻雖然身心疲勞,身體卻因為缺乏活動而血液循環不良,再加上不敵歲月流逝,...
2024-11-28
金瀚把李一桐按進蛋糕(烏雲遇皎月李一桐曾可妮平分秋色)
金瀚把李一桐按進蛋糕(烏雲遇皎月李一桐曾可妮平分秋色)
  #頭條創作挑戰賽#   《烏雲遇皎月》正在熱播中,該劇集合了懸疑、愛情、浪漫、奇幻等元素,主要講述了學霸修理工與懸疑推理女作家的愛情故事。   《烏雲遇皎月》改拍自丁墨的原著小說,男主邬遇(金瀚飾演)與譚皎(李一桐飾演)在一次郵輪旅行中相遇,二人一見鐘情。旅行結束後,譚皎和邬遇的部分記憶缺失,邬遇失去了幾天的記憶,而譚皎失去了一年前的記憶。      譚...
2024-11-28
強化源頭管控消除火災隐患(推動多部門加強日常監管消除火災隐患)
強化源頭管控消除火災隐患(推動多部門加強日常監管消除火災隐患)
     近日,上海市嘉定區檢察院督促該區市場監督管理局對違法改裝電動自行車履行行政監管職責的公益訴訟案例,因與公共安全相關度高,受到市民廣泛關注,獲評上海市檢察機關2020年度公益訴訟十大典型案例。   事情要從2020年5月說起。上海市檢察院經調研發現,電動自行車充電引發的火災次數日趨增加,影響公衆安全,遂在該市檢察機關開展電動自行車充電安全管理領域公益...
2024-11-28
将士為什麼跟着安祿山謀反(安祿山怒責顔杲卿背叛)
将士為什麼跟着安祿山謀反(安祿山怒責顔杲卿背叛)
  唐鸩(之五)   常山失守之後,顔杲卿和袁履謙被叛軍押往洛陽,安祿山斥責顔杲卿道:“你從前隻是範陽一個戶曹,因為我的舉薦,幾年之間做到了太守,你為什麼還要背叛我?”   顔杲卿罵道:“你本是一個放羊的羯奴,皇上提拔你做了三道節度使,恩幸無比,你為什麼謀反?我家世代為唐臣,食唐俸祿,從前受過你的保薦,難道就要和你一起謀反?我是為國讨賊,隻恨沒能殺了你,哪來...
2024-11-28
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved