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紅棗豬肚湯的營養
紅棗豬肚湯的營養
更新时间:2024-12-27 03:20:51

豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,适用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。


食材:

豬肚、紅棗、生姜、花雕酒、枸杞、紅糖


做法:

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)1

1、豬肚清洗幹淨;

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)2

3、将清洗幹淨的豬肚放進高壓鍋裡,紅棗、生姜和花雕酒放一半進豬肚裡面;

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)3

4、 紅棗、生姜和花雕酒另一半放在豬肚外面;

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)4

5、加入适量清水,清水一定要漫過豬肚的表面,水可以多一點,一次性加足;

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)5

6、蓋上鍋蓋,大火煮,等高壓鍋上汽(發出鳴叫聲)之後,再用大火煮上20分鐘。關火;

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)6

7、 等高壓鍋排完氣之後,打開鍋蓋,根據個人口味,加入枸杞和适量的紅糖。重新蓋上鍋蓋,用大火再壓上20分鐘即可;

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)7

8、 等高壓鍋排完氣以後就可以出鍋啦!如果覺得湯有點多的話,可以開蓋,大火收湯哦!用廚房剪将豬肚剪成小塊,方便食用哈!


湯品君說:

紅棗豬肚湯的營養(養胃補虛紅棗豬肚湯)8

清洗豬肚的小竅門:豬肚剛買回來時,豬肚表面有很多粘液,一定要清洗幹淨,不然會有一股怪味。先用清水沖洗一遍,再用幹澱粉或者姜粉搓洗2遍,豬肚裡外兩面都要搓洗幹淨哦!

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