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涼拌菠菜的做法過程最簡單

更新时间：2025-01-11 18:42:05

菠菜營養豐富，富含類胡蘿蔔素、維生素C等多種營養素，所以食用菠菜對人體多有好處，今天我給大家分享的就是涼拌菠菜的家常做法。

1 .所需食材：菠菜、幹紅辣椒、幹花椒粒、食用油、蒜、鹽。

2 .首先把菠菜摘去老根和爛葉，清洗幹淨用手掰成小段備用。

涼拌菠菜的做法過程最簡單（涼拌菠菜的家常做法）1

4 .焯好的菠菜快速放入涼水盆裡過涼，擠幹水份放到小盆裡，放入切好的蒜末、幹紅辣椒和幹花椒粒用熱油一潑（也可以将幹花椒粒放入油鍋炸香再撈出，用花椒油直接潑制），放入适量鹽。

涼拌菠菜的做法過程最簡單（涼拌菠菜的家常做法）2

5 .攪拌均勻裝盤，家常涼拌菠菜就做好了。

涼拌菠菜的做法過程最簡單（涼拌菠菜的家常做法）3

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