雕花櫻桃蘿蔔-tft每日頭條

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）1

By 曳雨食光【豆果美食官方認證達人】

用料

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）2

1、胭脂蘿蔔材料清洗幹淨。

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）3

2、蘿蔔切片用鹽腌一下，出水後把水倒掉。涼開水清洗下蘿蔔片。

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）4

3、檸檬切片。

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4、白糖開水化開。

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）6

5、将蘿蔔，檸檬裝瓶。

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）7

6、倒入白糖水，再根據自己口味倒入白醋。封瓶就可以了。

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）8

7、琥珀蘿蔔材料準備。

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）9

8、蘿蔔同樣要殺水。

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9、蒜頭切片。

雕花櫻桃蘿蔔（胭脂蘿蔔琥珀蘿蔔）11

10、泡椒，小米辣切顆粒。

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11、用生抽，陳醋調腌汁，比例多少按照自己的口味，鹹酸自調。可以邊嘗邊配。

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12、倒入涼開水。

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13、材料都裝瓶就可以了。

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14、放兩三天就可以吃了，腌汁淡的需要多放幾天才會夠味。

腸胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小兒營養不良

1、不宜食用切碎後水洗或久浸泡于水中的蘿蔔

2、服用雙氫克尿塞時不宜食用

3、食用時不宜加醋太多，以免胡蘿蔔素損失

4、食時咀嚼時間不宜過短

5、不可與紅白蘿蔔同時食用

6、不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素C，降低營養價值。

7、禁忌生食 (胡蘿蔔雖是蔬菜，但隻有烹調，其所含的類蘿蔔素才較穩定。按照我們一般的炒菜方法，營養可保存76%至94%。因此生吃胡蘿蔔，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。

8、研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿蔔

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